cebolla • zanahorias medianas • guisantes congelados • jamón serrano en tacos mini (unos 90 gr) • pimentón dulce • aceite de oliva • agua • sal • garbanzos cocidos
soja texturizada (yo compro la de Mercadona) • Calabacín pequeño (unos 200 gr) • tomate tamizado (hacendado) • aceite de oliva virgen extra • cebolla mediana (unos 60 gr) • Sal, pimienta y orégano • queso havarti light
berenjenas • pimiento rojo (puedes poner verde si te gusta más) • cebolla • tomate frito • carne picada de pollo (puede ser de pavo o ternera) • Sal y pimienta • aceite de oliva • Queso rallado