huevos • leche descremada o bebida vegetal de lo que más les guste • dátiles sin hueso o edulcorante • avena • Chocolate amargo • cacao puro en polvo • bananas • polvo hornear • Canela a gusto
Salmón • Nata o crema de coco • cebolla • aceitunas • champiñones • tomate al natural troceado • Aceite de oliva • Condimentos: sal, pimienta, ajo, hierbas provenzales, nuez moscada • La pasta que más te guste