Selene Raspy

calabacín • Espinacas • Judías verdes planas • Brócoli • Patata • Cebolla o puerro • Agua • Ajo y jengibre opcionales

Arroz (todos los ingredientes van al gusto) • Aguacate • Tomate • Cebolla • Atún

patatas • aceite • agua • sal • zanahorias • calabacín • champiñones o una lata • cebolla • tomate pequeño • pimiento pequeño

berenjenas • carne picada • cebolla mediana o pequeña • aceite • ajo en polvo (o un ajo bien picado) • sal • harina (depende del espesor que quieras) • aceite • leche • sal • queso rallado