Zoraya Sonntag

garbanzos cocidos (sin sal, escurridos y bien secos) • banana madura • azúcar mascabado o azúcar rubio • huevo (2 chicos aprox) • manteca de maní o almendras • polvo de hornear (1 cucharadita) • bicarbonato de sodio (1/2 cucharadita al ras) • jugo de limón o vinagre de manzana (3/4 cucharadita) • esencia de vainilla (3/4 cucharadita) • canela en polvo • sal (pizca) • chips de chocolate amargo (60%+ cacao) o nueces picadas

leche • yogurt natural • a 4 cda cacao amargo en polvo • leche en polvo • azúcar o miel, o edulcorante a gusto • esencia de vainilla

avena en hojuelas • quinoa cruda (300g cocida) • soja texturizada fina o triturada • canela en polvo • sal • miel • aceite de coco • extracto de vainilla • Ralladura de naranja grande • copos de maíz • coco en escamas • pasas de uva

leche • yogurt natural • leche en polvo • Endulzante a gusto (2 a 3 cdas. de azúcar, miel o gotas de estevia) • pulpa de Maracuyá • azúcar

leche • yogur natural (sin endulzantes) • leche en polvo • Café: 2 shots de café espresso de cápsula (bien concentrados) o 1 a 2 cucharadas soperas de café instantáneo • Endulzante: Estevia líquida : 12 a 15 gotas. Azúcar o Miel: 2 a 3 cucharadas soperas

paleta vacuna en un trozo • cebollas grandes • ajos • tomates maduros • extracto de tomate o puré de tomate • aceite • laurel • pimentón dulce • orégano • condimento para carne • ajo en polvo • comino (opcional) •

ricota • almidón de mandioca • queso • huevos • yogur natural • Leche (solo si es necesario) • Anís • polvo de hornear • Sal

(o lo que tengas) yogurt • huevo • Azúcar a gusto • bananas bien maduras • cacao en polvo • aceite • Harina leudante