marian

plátanos • aguacate • harina de garbanzo • harina de avena (u otro cereal integral) • huevos • leche vegetal (soja p.ej) • levadura • Canela • sal • estevia líquida • Crema de cacahuete (opcional) • Sésamo tostado (opcional) •

boniatos por la mitad • sal • Canela • Estevia líquida

Calabaza asada • leche vegetal • harina integral (de avena p.ej.) • harina de garbanzo • huevo • manzana pelada y troceada • pasas • Stevia líquida • Canela • Cardamomo molido

Harina de centeno • agua • aceite • Levadura • cebollas • tomates • tomates rallados • Pimentón rojo • Aceite para aliñar • Sal

puerro • berenjena • harina de garbanzo • Agua • Sal • aceite

plátanos maduros • harina integral (avena p.ej) • harina de garbanzo • leche vegetal (soja p.ej) • aceite de oliva • estevia líquida • levadura • pasas (al gusto) • Canela • vainilla líquida • sal • Crema de cacahuete •

boniato mediano • queso batido 0% mercadona • huevos • harina de garbanzos • harina integral que se quiera • Chocolate sin azúcar • Canela • stevia líquida

huevos • quesos batidos 0% mercadona (375-400g) • harina de garbanzo • harina integral del cereal que quieras • puerros salteados • berenjena • pechuga pavo • Orégano • Sal