Val Nicholson

claras de huevo • galletita de chocolate light • avena • Edulcorante • Polvo para hornear

mantequilla de maní • avena extra fina • Edulcorante • Coco rallado

frutillas • limón • agua • Hielos • Edulcorante

clara de huevo • cacao en polvo amargo • polvo para hornear • avena instantánea • Edulcorant • mantequilla de maní • banana

pechuga • claras de huevos • pimiemta • sal • romero • cebolla • morrón rojo

zanahoria • champigñones • arroz integral o común • cebolla grande • morrón • queso untable • mostaza • sal • pimienta • nuez moscadaceite de oliva

huevos • y 1/2 azúcar • chocolate en polvo • aceite • sal • café caliente • harina

tomate o los que quieras • palta • bastones dekanicama • limón • pimienta • sal • mayonesa light (si lo desea)

naranja • manzana • mandarina • pomelo • chia

grande de yogur bebible descremado • cereales de fibras • manzana verde • banana • chia

zanahoria • cebolla colorada • cebolla común • morrón rojo • gotas de aceite • arroz hervido • camarones

huevos • azúcar • polvo de chocolate • harina leudante • aceite • leche • vainillin

-para la masa---- • harina leudante • aceite • agua tibia • ---para el relleno------ • maicena • choclo • queso mantecoso • paleta o jamón • leche • nuez moscada molida • pimienta •

manzanas verdes • peras • agua • edulcorante o azucar • vainillín • canela

brocoli • coliflor • repollitos de bruselas • maicena • manteca • leche • queso port salud ligth • nuez moscada molida • pimienta • sal

huevos • azúcar para la masa • azúcar para el caramelo • vainillin • harina leudante • manzanas verdes

fideos secos • camarones • canikama • cuerpito de calamar • queso untable light • aceitunas negras • tomate

crema • harina • queso fresco • condimento para pizza • sal

leche • migoncitos de pan • pedacito de membrillo • vainillin • azúcar a gusto • huevos

condimento para arroz • pollo al verdeo (ver receta) • salsa rosa • arroz