copos de avena • harina de avena de galleta maría • sopera de edulcorante • calabaza asada • soperas de chips de chocolate • soperas de leche • mantequilla de cacahuete o aceite de coco • de cucharadita de café de soda • gotitas de aroma de vainilla
harina de trigo integral • harina de espelta integral • harina de centeno • queso crema • miel • aceite de oliva • levadura de pan • sal • agua • avena para espolvorear • agua para pincelar