Rebeca Brackett

espaguetis • pechugas de pollo • aguacates • cebolla pequeña • chile dulce pequeño • cilantro • Salsa de tomate verde • Tomates cherry para decorar • Sal y pimienta

fresas congeladas • banana congelada • yogurt simple • Hielo • miel o algún edulcorante natural (si se desea • Más dulce)

Para el pollo • pechugas de pollo • Sal y pimienta • tomillo • Aceite de oliva • Para la ensalada • lechuga Kale • tomates cherries • Cebolla blanca pequeña ( para las ensaladas prefiero la • Cebolla morada, pero en esta ocasion • No tenía • Vinagre balsámico para aderezar

camarones • margarina de su preferencia • cilantro • Condimento para camarones Goya • ajo • Sal y pimienta

lechuga kale • Aceite de oliva • Sal y Pimienta • paprika o las especias de su preferencia

pasta (el tipo de pasta que usted prefiera) • cebolla amarilla mediana • espárragos • hongos rebanados • Tomates cherries • ajo • camarones • Sal y pimienta • albahaca • de aceite de oliva • salsa de tomate Italiana

pechuga de pollo • papas • Brócoli • cebolla • chile dulce • Lechuga (para acompañar) • aceite de oliva • romero • ajo • Sal y pimienta • Zanahoria (opcional)