SofiaLour

o una taza de semillas de lino • Ajo picado a gusto • Sal a gusto • Pimienta • semillas de chía • En el caso de no querer que sea vegana: 1 huevo

Para la masa: 7 cucharadas de semillas de lino • semillas de chía • Sal a gusto • Condimentos a gusto • Para la salsa: • cebolla picada • ajo picado • Salsa de tomates • Condimentos a gusto

plátano molido (opcional) • semilla de lino • chía • Polvo para hornear/levadura • Bicarbonato de sodio • azúcar/sal (opcional)

Para el batido: (lo más importante) • pepino • apio • anana naturales • limón exprimido • Pulpa de aloe vera o perejil (opcional) • Para la comida: • Acelga hervida y choclo • Zanahoria y veteraba