manzana o también puede ser peras(sin cocción) • das de azúcar • ron, es opcional • Canela • Masa • de harina • de taza de azúcar Morena o común • de manteca • Para la crema, que es opcional ñ • de crema de leche • azúcar • queso crema
arroz • Carne (cualquiera.) yo usé dos longas de nalga • zanahoria • cebolla grande • papá grande • batata • ajo • Perejil • Sal y pimienta • Morrón • Salsa de soja • Curry.pimentón... condimentos que quieras
de harina • leche • levadura fresca • azúcar • Semillas (chía, amapola, sésamo, lino,)le puse todas • salvado • Malta o miel • leche en polvo • manteca