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Cena sana de brócoli y rovellones
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Una foto de Cena sana de brócoli y rovellones

Cena sana de brócoli y rovellones

Becky
Becky @becky
Alicante, España

Una cena de temporada. Solo pongo una foto por paso porque solo hice dos 😀De hecho mas que una receta, es un plato hecho en un plis plas. Pero estaba tan rico que siento la necesidad de compartirlo!!

Una cena de temporada. Solo pongo una foto por paso porque solo hice dos 😀De hecho mas que una receta, es un plato hecho en un plis plas. Pero estaba tan rico que siento la necesidad de compartirlo!!

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Cena sana de brócoli y rovellones

Becky
Becky @becky
Alicante, España

Una cena de temporada. Solo pongo una foto por paso porque solo hice dos 😀De hecho mas que una receta, es un plato hecho en un plis plas. Pero estaba tan rico que siento la necesidad de compartirlo!!

Una cena de temporada. Solo pongo una foto por paso porque solo hice dos 😀De hecho mas que una receta, es un plato hecho en un plis plas. Pero estaba tan rico que siento la necesidad de compartirlo!!

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Ingredientes

1 ración
  • c/nrovellones
  • c/nbrócoli
  • 1 pocoaceite de oliva
  • 1 pizcasal
  • 1/2limón
  • 1 pocosalsa de soja
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Paso a paso

  1. 1

    Limpiar y cortar el brócoli y los rovellones. Poner un poco de sal en la plancha y muy poco aceite (yo extendí una fina capa con papel de cocina). Calentar la plancha y distribuir el brócoli y los rovellones.

    Foto del paso 1 de la receta: Cena sana de brócoli y rovellones
  2. 2

    Cuando están hechos a tu gusto, emplatar y echar el zumo de medio limón, un poquitín de salsa de soja, otro poquitín de aceite de oliva y pimienta. ¡Disfrutar!

    Foto del paso 2 de la receta: Cena sana de brócoli y rovellones
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Becky le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/10885455
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Becky
Becky @becky
jueves, 24 de octubre de 2019 a las 06:14 AM
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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