Smoothie de mango

Los smoothie provienen de Inglaterra y se han puesto de moda aquí, hay establecimientos especializados en toda clase de smoothie.
Este smoothie lo he hecho de mango fresco congelado y yogur desnatado también semi-congelado. Ha quedado riquísimo, me ha sabido a poco y eso que es denso... ¡¡¡Que cosa más rica!!!
Es apto para diabéticos, ya que no lleva azúcar, aunque se puede poner siempre que no se tenga problemas para tomar azúcar. Ideal para la merienda de niños, personas mayores o cualquier persona que le gusten las frutas y los lacteos.
Smoothie de mango
Los smoothie provienen de Inglaterra y se han puesto de moda aquí, hay establecimientos especializados en toda clase de smoothie.
Este smoothie lo he hecho de mango fresco congelado y yogur desnatado también semi-congelado. Ha quedado riquísimo, me ha sabido a poco y eso que es denso... ¡¡¡Que cosa más rica!!!
Es apto para diabéticos, ya que no lleva azúcar, aunque se puede poner siempre que no se tenga problemas para tomar azúcar. Ideal para la merienda de niños, personas mayores o cualquier persona que le gusten las frutas y los lacteos.
Paso a paso
- 1
Lavar el mango, cortar por la mitad y sacar el hueso, trocear, poner en un recipiente con tapa o tapar con film transparente y introducir unas horas en el congelador, poner los yogures también en el congelador.
- 2
Cuando se vaya a hacer, a de ser para tomarlo al momento, ya que en caso contrario no sabe igual. Poner los trozos de mango congelados con el yogur semi-congelado en el vaso de la batidora y triturar unos segundos, agregar la leche y un chorrito de edulcorante, dar un solo toque de batidora.
- 3
Servir en dos copas o vasos con una caña de refresco de las gruesas, para que pase bien el smoothie.
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