Hamburguesa de garbanzo rápida- vegana

Name: Hamburguesa de garbanzo rápida- vegana
Yield: 4 hamburguesas
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 taza garbanzos cocidos; 1 zanahoria chica rallada; 1/4 taza avena; 4 cucharadas harina; 1 cucharada semillas de chía; 2 cucharadas aceite; cantidad necesaria Sal; cantidad necesaria Agua

Juliana🌿 @Julyahum

Tenía pocos ingredientes y pocas ganas de cocinar

Hamburguesa de garbanzo rápida- vegana

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Tenía pocos ingredientes y pocas ganas de cocinar

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Ingredientes

5 min

4 hamburguesas

1 tazagarbanzos cocidos
1zanahoria chica rallada
1/4 tazaavena
4 cucharadasharina
1 cucharadasemillas de chía
2 cucharadasaceite
cantidad necesariaSal
cantidad necesariaAgua

Guardada

Paso a paso

5 min

1

Procesar los garbanzos y mezclar con el resto de ingredientes, agregar un poco de agua para ayudar a que se forme una masa.
2

Amasar con la mano, dividir en bollitos y aplastarlos para darle forma
3

Cocinar al horno o en una sartén

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Juliana🌿 @Julyahum

domingo, 23 de febrero de 2020 a las 04:27 PM

26 años, vegana 🌱Empecé a cocinar cuando dejé la carne. Me gustan las recetas rápidas y con pocos ingredientes y hago siempre las mismas. Instagram: juli.ahum

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