Seguimos creando para comer saludable y variado! Son deliciosas!

Ayer me sobró arroz con verduras, y hoy cebolla reahogada con pimiento y orégano. Entonces, los mezclé con lentejas e hice unas hamburguesas para acompañar con ensalada, me encantaron 😋

unas hamburguesas súper saludables y ricas con los vegetales que tenía en la heladera llorando porque los estaba ignorando hace rato🥲Son re fáciles y las podés hacer con lo que tengas o incluso con las bandejitas de mix "para sopa" que venden en las verdulería!

Una versión de hamburguesas vegetarianas, muy nutritivas y muy fáciles de preparar, rendidoras que se pueden freezar y tener listas en un ratito!!!

Esta receta tiene distintos beneficios, comes sano, le das vegetales a los chicos sin que se den cuenta y es súper económica. #mirecetario #salado

Nuevamente haciendo hamburguesas pero siempre variando las verduritas! Hago muchas y las meto en el freezer para cuando no tenga ganas de cocinar🤣. Si no te gustan las verduras en ensaladas, al horno, etc estas hamburguesas son ideales para vos! Con lo re dibuja con los condimentos y el garbanzo. Además podes acompañarlas con pan y papas fritas🤦🏼‍♀️🤩

Surgió de utilizar el arroz que había quedado, para reciclar en estas hamburguesas que se pueden guardar en el Freezer y hornear en un ratito, ya que está todo cocido y rebozado. Y hacerlas caseras es una garantía de sanas!!!!

Muchos me han pedido que suba recetas veganas o vegetarianas, mechadas entre las que normalmente comparto. Asi que , acá estoy con estas hamburguesas que quedan increibles! y que no se desarman por nada del mundo. No tienen huevo y no tienen harina

Quedan riquísimas y es súper fácil! 😊 Yo usé las verduras que tenía e hice arroz en otra comida para usar en las hamburguesas

Se te fue la mano con el arroz? No lo dejes morir lentamente en la heladera hasta tirarlo! #essentamara

Hamburguesas de zanahorias, zucchinis, calabaza, cebolla y queso. Ricas, frescas, nutritivas ideales para toda la familia.

Tenía zapallo y zanahorias y siempre hacia puré. Para que mi hijo y mi marido coman distinto pensé en probar y usar la imaginación. Y les gustó!! Espero que la prueben!