Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana
Octavio Ortiz Vargas @cook_13984253
Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)
LUNES
Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g
Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana
Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)
LUNES
Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g
Paso a paso
- 1
Coloque el pescado en una sartén previamente calentada. Fría por ambos lados sin aceite.
- 2
Bata la salsa de soya el jugo de limón y las semillas de sésamo. Viértalo sobre el pescado
- 3
Se puede acompañar con ensalada fresca de vegetales sin aderezo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Octavio Ortiz Vargas le encantará ver cómo quedó.
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Lili Galuppo
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