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Tortilla de espinacas, cebolla y queso
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Una foto de Tortilla de espinacas, cebolla y queso

Tortilla de espinacas, cebolla y queso

Estudiantes-practicas
Estudiantes-practicas @cook_1155687
España.

Es una receta muy sencilla y completa, para una cena ligera de entre semana donde el tiempo para cocinar es más limitado. También sirve como entrante o como tapa ya que se puede comer tanto fría como caliente.

**Realizado por** Amparo Pastor

Es una receta muy sencilla y completa, para una cena ligera de entre semana donde el tiempo para cocinar es más limitado. También sirve como entrante o como tapa ya que se puede comer tanto fría como caliente.

**Realizado por** Amparo Pastor

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Tortilla de espinacas, cebolla y queso

Estudiantes-practicas
Estudiantes-practicas @cook_1155687
España.

Es una receta muy sencilla y completa, para una cena ligera de entre semana donde el tiempo para cocinar es más limitado. También sirve como entrante o como tapa ya que se puede comer tanto fría como caliente.

**Realizado por** Amparo Pastor

Es una receta muy sencilla y completa, para una cena ligera de entre semana donde el tiempo para cocinar es más limitado. También sirve como entrante o como tapa ya que se puede comer tanto fría como caliente.

**Realizado por** Amparo Pastor

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 500gespinacas
  2. 1cebolla (200 gr)
  3. 4huevos (240g)
  4. 2cucharas soperas de queso rallado (20 gr)
  5. 1cuchara sopera de aceite oliva (10 gr)
  6. 1 pizcasal y pimienta
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Pelar y cortar la cebolla

  2. 2

    Rehogar la cebolla con el aceite en una sartén

  3. 3

    Añadir las espinacas y remover hasta observar que están hechas, aproximadamente 10 minutos

  4. 4

    Retirar del fuego y dejar enfriar

  5. 5

    Batir los huevos y salpimentar

  6. 6

    Mezclar los huevos batidos con las espinacas, la cebolla y el queso rallado

  7. 7

    Calentar aceite en una sartén y añadir la mezcla

  8. 8

    Cocer a fuego lento

  9. 9

    Dar media vuelta para completar la cocción

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Estudiantes-practicas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/137229
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Estudiantes-practicas
Estudiantes-practicas @cook_1155687
miércoles, 06 de noviembre de 2013 a las 09:48 AM
España.
Somos Amparo Pastor, Irene Guirao, Lorenzo Gómez, Zaira Muela, Mª Jose Pons, Laura Motos; estudiantes de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Alicante.
Leer más

Comentarios (17)

Antonia Barragán
Antonia Barragán @cook_32316790
jueves, 01 de septiembre de 2022 a las 08:31 PM
Deliciosa y nutritiva
Invitado
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