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Bocaditos de espinaca y queso
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Una foto de Bocaditos de espinaca y queso

Bocaditos de espinaca y queso

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Es una receta deliciosa a la par que fácil, que sin duda será la delicia de todo los comensales . Es apta para todo el mundo y esta recomendado en personas con diabetes o que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Es una receta deliciosa a la par que fácil, que sin duda será la delicia de todo los comensales . Es apta para todo el mundo y esta recomendado en personas con diabetes o que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

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Bocaditos de espinaca y queso

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Es una receta deliciosa a la par que fácil, que sin duda será la delicia de todo los comensales . Es apta para todo el mundo y esta recomendado en personas con diabetes o que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Es una receta deliciosa a la par que fácil, que sin duda será la delicia de todo los comensales . Es apta para todo el mundo y esta recomendado en personas con diabetes o que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  • Para 4 personas:
  • 2huevos (14g)
  • 400gespinacas
  • 1 tarrinaqueso fresco (75g)
  • 2 cdasmantequilla (20g)
  • 4 cdasleche semidesnatada (40g)
  • 4 rebanadaspan (120g)
  • 1/2 cdapimentón dulce (2g)
  • pellizcopimienta
  • pellizconuez moscada
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Sumergir los huevos en agua hirviendo y y cocerlo durante 7 minutos. Pasarlos por agua tibia y pelaros

  2. 2

    Por otro lado, limpiar las espinacas, lavarlas bien y hervirlas 8 minutos, agregarle la nuez moscada, la pimienta, la leche y la mantequilla, y proseguir la cocción durante 10 minutos más.

  3. 3

    Mientras se hacen los huevos y las espinacas, cortamos el queso fresco en 4 laminas y los hacemos a la plancha sin aceite. Y tostaremos el pan.

  4. 4

    Una vez estén todas la partes hechas, montaremos el plato. En primer lugar pondremos la tosta de pan con las espinacas justo encima. A continuación le pondremos medio huevo y encima de este el queso fresco. Para adornarlo y darle un gusto diferente le espolvorearemos encima el pimentón. Y ya esta ¡listo para comer!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A estudiantes-practicas2 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/137431
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estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
miércoles, 04 de diciembre de 2013 a las 11:54 AM
España
Somos, Alejandro Tortosa Ferriz, Jennifer Pérez Redondo, Carmen Pastor Bernal, Lucas Lucas Garcia y Sergio Martínez Martínez, estudiantes de nutrición humana y dietética en la universidad de Alicante.
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Bocadito Espinaca Queso

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