Snack Saludable de Chía, Avena y Pasas fácil rápido económico
Juana Vogt @deliciasencasa
En esta receta tenemos una buena fuente de fibra, que nos va a saciar. También la chía es rica en omega 3, calcio, magnesio, proteína vegetal entre otros..
Ideal para acompañar el desayuno/merienda o un tentempié
Snack Saludable de Chía, Avena y Pasas fácil rápido económico
En esta receta tenemos una buena fuente de fibra, que nos va a saciar. También la chía es rica en omega 3, calcio, magnesio, proteína vegetal entre otros..
Ideal para acompañar el desayuno/merienda o un tentempié
Paso a paso
- 1
En un pasillo o copa hidratamos la chía con agua durante 10 min.
Va a tener una consistencia gelatinosa
- 2
Luego agregamos la miel, las pasas y la avena.
Mezclamos todo y nos queda listo nuestro snack súper saludable, rápido y fácil de hacer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juana Vogt le encantará ver cómo quedó.
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