#Sabortropical#DelantalCookpad2025

Ideal para desayunos, snack o merienda.Rico, saludable, y nos sacian por mucho más tiempo.

Receta saludable sin azúcar

#delantalcookpad2025- 🍳 Cocina con 3 ingredientes (o menos) – Simple, práctico y sabroso: menos es másDeliciosa barrita saludable sin azúcar, puedes agregar cualquier fruta y darle variedad en los toppings como-Pistachos, almendras, nuez, maní picados, coco rallado, arándanos, açaí-Granola, galletas marías quebrada, arroz o quinoa inflada copos de maíz-Crema de maní, almendra, chocolate, miel de abeja.Una de las recetas más sencillas y deliciosas para reponer energía, estas barras de granola, yogurt y fruta se puede disfrutar en cualquier momento del día, como parte del desayuno, merienda o como un perfecto postre por su versatilidad y sabor irresistible.

Además de saludables y saciantes, estos vasitos son súper vistosos y se dejan reposar por la noche en la heladera, listos para consumir en el desayuno.👍🏼 Algunos beneficios: 🫙Chía: Saciante, regula la flora intestinal, rics en fibra y antioxidantes. 🫙Avena overnight: es un carbohidrato complejo por lo que el cuerpo demora más en desdoblarlo para obtener energía de sus enlaces, lo que se traduce en un alimento muy saciante. Además es rica en fibra y vitaminas, y al estar en remojo toda la noche se ve aumentada la disponibilidad de nutrientes por lo que se absorben más fácilmente. 🫙Yogur: debe ser sin endulzar. Es el mayor aporte proteico de este pudding, aún más si el yogur utilizado es griego (concentración de proteína aumenta casi al triple) 🫙 Coco, fruta fresca y mantequilla de maní sin endulzar: aportan además de fibra, nutrientes y vitaminas; el sabor, color y dulzor natural, ya que los demás ingredientes utilizados son más bien neutros.Es una mezcla ideal para aquellas personas que entrenan desde temprano, o que tienen un largo día en el que necesitan una buena dosis de energía.Este desayuno es en verdad muy saciante!Las cantidades se encuentran tanto en tazas medidoras universales como en gramos/mililitros, así lo pueden hacer con o #sinbalanza.#Delantalglobal2024#Recetasconyogurt

De Si tienes yogurt y arándanos prepáralo así... Postre sin horno de PostresSaludables de YouTube

#DelantalGlobal2024 #recetasconcoco#nolotires #zerowasteBuenaaasss! A partir de 1/2 taza de coco y un poco de agua vamos a preparar 500 ml de leche vegetal de coco y aprovecharemos el bagazo para preparar coco tostado que nos servirá para engalanar distintas preparaciones. Como bonus track, una oferta de fin de semana: con la leche y el coco tostado se llevan de regalo 2 porciones de chía pudding (obviamente de 🥥).

De mi alquimia, inspirada por tantas...#educandoelpaladar

Entre tiempo de trabajo gym y estudio poco tiempo me queda para merendar o desayunarY la solución que encontré es llevarme mi propio yogurt en vasito ideal para agarrarlo y salir corriendo súper nutritivo y energético espero lo disfruten 🤭

#delantalcookpad2025 - 🌰 Cociná Semillas – Sabor, textura y nutrición en un solo puñado.Barritas de Yogurt refrescante sin azúcar, saludables con una sencilla y rápida preparación con esta fruta deliciosa y el Crunch de las Semillas de Girasol, lo bueno de esta receta es su gran versatilidad se puede agregar variedad de frutas así como toppings .

Tenés la opción de hacerlo vegano o sin lactosa.Todos los ingredientes pueden ser caseros.