Esta receta te salva! Es rápida, rica y fácil. Acompañas las hamburguesas con ensalada y resuelto!

Tenía la preparación de unas Milá de berenjenas, me había sobrado y se me ocurrió hacer esa súper hamburguesa que además te llena y te nutre.. Espero les guste!!

Muy rica, es realmente nutritiva y llena de sabor, ideal para nuestros hijos y algún almuerzo liviano..

Tenía arroz frío y lentejas hervidas, como siempre hago de más para ensalada o alguna hamburguesa casera rápida, esta vez le incorporé la berenjena que tanto me gusta y quedó super rica!! Manos a la obra! Es una receta sin harina ni huevo

Con pocos ingredientes, podemos hacer algo rico.

Hamburguesa con salsa de tomate, jamón y queso gratinado. Es una hamburguesa que puede pasar por hamburpizza, ya que la base sería la hamburguesa y la parte de arriba la de una pizza de mozzarella. Esta hamburguesa es riquísima y les encanta a los chicos, mis hijos no dejan nada, podes acompañarlas con puré de papas, papas fritas o arroz blanco.

Los garbanzos ofrecen una composición de vitaminas A, B6, C, E y calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro y sodio. Su alto contenido de proteína lo hace ideal para las personas que son vegetarianas. Hamburguesa de garbanzos y espinacas una receta muy saludable enriquecida con Agua de Mar que aporta todas las sales minerales en forma natural a nuestro organismo. Disfruta de sabor muy rico delicioso.

En la receta anterior cocinamos caldo de verduras, vamos a preparar unas haburguesas de las verduras cocinadas en Agua de Mar. Tienen un sabor estupendo y son saludables.

Hamburguesa de lentejas muy fácil de hacer, puede ser una buena opción para una cena saludable y vegetal, rica en nutrientes con sabor natural y activadas con Agua de mar una sal líquida, muy beneficiosa para nuestro organismo. Prueba hacer la Cáñamonesa rica en omega 3-6 con sabor único.

Nueva receta original de hamburguesa con nueces, avena , semillas de cáñamo y aceite de cáñamo BIO ,esta hamburguesa vegetal es una auténtica delicia.Las nueces nuestra fuente vegetal de Omega 3 muy beneficioso ,mejora los niveles de colesterol y la flexibilidad de los vasos sanguíneos, ayudan a estimular la producción de las enzimas ,tienen un gran aporte de energía, fibra, minerales y proteínas. Las semillas de Cáñamo son fuente de omega 3-6, como también el aceite de Cáñamo BIO contiene una proporción de 1:3 de ácidos grasos esenciales , lo cual se ajusta perfectamente al equilibrio necesario para el cuerpo humano. Agua de Mar sal líquida marina nos aporta todas la sales minerales en forma natural.

Para que la hamburguesa salga bien hay que evitar que haya mucho líquido. Por eso se cocina al vapor o al horno. El huevo no es necesario. A mi me quedó demasiado líquido por añadir el huevo.El panko se puede encontrar en grandes superficies o tiendas asiáticas.#mirecetario#1receta1árbol#fiestassaludablas

Las hamburguesas vegetarianas tan de moda actualmente son una opción muy nutritiva y saludable ya que se preparan mezclando simplemente verduras, legumbres y cereales.Se pueden aliñar utilizando diferentes especias otorgándoles así una infinidad de combinaciones ideales para todos los paladares.Estas hamburguesas no dejarán indiferente a nadie por su sabroso sabor y su textura suave y firme que facilita mucho su preparación.Animaos a probarlas y compartirme vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaamericana