El consumo constante del amaranto brinda numerosos beneficios a la salud:Aporta tanto la cantidad como calidad de proteínas, lípidos, almidones, carbohidratos, vitaminas A, C, De y Que, así como minerales;es una fuente importante de lisian, un aminoácido que favorece a la ejecución de las funciones cerebrales;facilita el proceso digestivo;ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre gracias a sus grasas insaturadas;es libre de gluten;contiene escualeno, ideal para el cuidado de la piel y enfermedades como el cáncer y estreñimiento;tiene altos niveles de calcio, hierro y vitamina C, lo cual ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como anemia y osteoporosis;es rico en ácido fólico, reduciendo el riesgo de contraer enfermedades neurodegenerativas. Mi suegra me trajo este alimento por que estoy dando de amamantar y la verdad es un "súper alimento" para chicos, embarazadas, deportistas, etc. Lo súper recomiendo junto con la chía y la quinoa. :)

No podía dejar pasar ésta fecha 13 de Septiembre Día Internacional Del Chocolate 🍫❤️.Para mi "Chocolate es Amor "🍫❤️#amolareposteria #chocolatelover #todoconchocolate#amoelchocolate #chocolate❤️

Aprovechando que me regalaron esa harina hice una riquísima tarta que sin duda te gustará. El amaranto es una diminuta semilla muy utilizada en la cocina y que posee múltiples propiedades saludables: aporta energía, proteínas de gran calidad y abundantes minerales y vitaminas del grupo B. Por su sabor y textura gusta tanto a niños como a mayores.

Una bomba y con avena😋

Con banana natural y harina de avena, y un corazón de chocolate... Riquísimos! 🤤🤤 (salen 13 muffins)

Normalmente hechas con avena, esta vez decidí usar ese pan viejo que estaba guardando sin un fin determinado. El maní puede ser cualquier fruto seco bien molido o harinado. También el queso es reemplazable, por queso crema o yogurt. Endulzar al gusto. El rebozado es el toque mágico; crocante y sabroso. Igual el amaranto puede reemplazarse por otra semilla como quinoa, sésamo o por coco también, aunque deja de ser crocante.

Budín de chocolate y avena hiperprotéico hecho con claras de huevo, harina de algarroba, chocolate amargo y avena. Cargado de vitaminas, carbohidratos complejos, fuente de fibra y proteínas. www.nutriandfitness.com.ar

Trufas de chocolate

Turrón de avena? Sí! Turrón turco? Sí! Nugatón? Sí!Varios nombres para un mismo postre, lo que no cambia nunca es su sabor! Háganlo, avena, chocolate y dulce de leche! Una combinación infalible 🍫🌾

IDEAL PARA UN Día DE ENTRENAMIENTO. BOMBA BOMBA!!

Estas galletitas de avena son muy fáciles de hacer, con esta receta salen 12 galletas de chocolate y quedan bien crocantitas y riquísimas!!!

Buscando recetas de galletitas de avena, encontré esta en "Recetas gratis", saludables que podrían variarse con distintas opciones de avena con chocolate, con pasas, con nueces, con chips de chocolate, con jengibre y siempre riquísimas!!!!