Tarta de berenjena, zucchini y brócoli
Ma Victoria Rey @victoria
Se vino el calorcito y acá comenzamos con las tartas ... la idea es comer liviano y rico 😋
Tarta de berenjena, zucchini y brócoli
-
Narita Alonso“..cuando las verduras estuvieron cocidas, le agregue 1 1/2 taza de pollo hervido previamente y desmenuzado y dos cucharadas de avena en laminas,condimente con sal,pimienta,nuez moscada y un "toque" de cúrcuma,agregue el queso rallado y acomodé para llevar al horno...le puse los huevos batidospor arriba,pero no el tomate...espectácular!!!!..gracias por compartir la receta....” -
Nicolás Díaz“La hice sin brócoli y le puse queso muzzarella... Una piiiinta.... 🤭”
Se vino el calorcito y acá comenzamos con las tartas ... la idea es comer liviano y rico 😋
Paso a paso
- 1
Esta masa es súper fácil y rica ideal para prepararla cuando andamos cortos de tiempo. En está oportunidad le puse una cucharada de orégano a la masa quedo deli.. incorporamos todos los ingredientes amasamos y estiramos sobre nuestra bandeja la mía es de 30 cm. En un sartén salteamos la cebolla morrón ajo y le agregamos berenjena en cubitos y zicchini. El brócoli lo cocine aparte y lo agrego a la preparación. Condimentamos a gusto sal, pimienta, adobo orégano
- 2
Después de tener las verduras prontos le agrego 4 huevos. Decoro con un tomate y le agrego bastante queso parmesano. Llevar a horno hasta que esté doradita
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ma Victoria Rey le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/16672455
Recetas similares
-
Tarta de Acelga y Brócoli 🥬🥦 Tarta de Acelga y Brócoli 🥬🥦
Lo lindo de las tartas es que tienen infinidad de variantes...acá va una que me gusta muchísimo.
-
Tarta de Brócoli y Pollo Tarta de Brócoli y Pollo
Inventé una tarta que terminó saliendo riquísima y se las comparto 🤗
-
Tarta berenjena 🍆 (masa casera sin tacc) Tarta berenjena 🍆 (masa casera sin tacc)
Me encanta las tartas, acá les dejo la de berenjena, con masa casera sin tacc. 😉#berenjenas#tartaverduras#salud#saludable#vidasana#fácil#casero#rápido#sintacc#singluten#express#rico#vegetales#veggie#vegetariano#caseroesmejor#salado
-
Tarta de brócoli🥦 Tarta de brócoli🥦
Es re práctico de hacer y muuuyyy rico!Se los súper recomiendo😊Pueden comer 2 porciones o 1 y acompañar con alguna ensalada. Lo que quieran!#tartas #brócoli #tartadebrocoli
-
🌽Tarta de cebolla, zucchini y choclo🌽 🌽Tarta de cebolla, zucchini y choclo🌽
Esta tarta la hice con lo que tenía en mi casa y salió una tarta suuuper rica y saludable!! #tartas .
Marianela -
Tarta de brócoli Tarta de brócoli
El brócoli de la familia. de las brasicaceas, como el repollo, coliflor, zapallitos de bruselas y más. Sumamente nutritivo posee vitaminas b1, 2, 3, 6 y la 9 (ácido fólico ). C, E y K. Minerales como hierro, magnesio, fósforo, zinc, potasio. Es rico en fibra. Entre las variedades está la romanesco, bimi (cruce entre brócoli y col china). Le gusta el fresco crece en zonas entre 18 y 23°. Conserva lo a 0°, después de su cosecha resiste entre 10 a 14 días pero a temperaturas de conservación, luego se amarillenta. Aprovechali todo desde las flores hasta el tallo.
-
-
Tarta de brócoli y coliflor Tarta de brócoli y coliflor
Exquisita y sana opción vegetariana... las verduras pueden variar a gusto de cada uno (champiñones o zapallitos en vez de coles)
-
Tarta de zucchini y zanahorias sin gluten: ideal vianda Tarta de zucchini y zanahorias sin gluten: ideal vianda
Uno de los problemas de almorzar en el trabajo es que uno se termina adaptando a comer apenas lo que puede, relegando lo que se quiere porque "no es apto. Por suerte se inventó el tupper y el freezer 🙏 así que acá traigo una muestra de vianda. Con una tapa de masa casera hice una tarta en un molde rectangular. Por qué? Porque mi tupper es cuadrado entonces preparo la tarta, me llevo una porción y el resto lo freezo también cortado en cuadrados para otro día. Con esto y una fruta, problema resuelto!
-
Tarta de jamón, queso y panceta Tarta de jamón, queso y panceta
Una de las primeras tartas que cocinamos con mi marido cuando comenzamos a convivir.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/16672455
Comentarios