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Apto para vegui 🖤

Receta improvisada que surgió de hacer con mí pareja, nos salió bastante cantidad, ideales para freezar y tener a mano para cuando necesitas cocinarte algo rico y sano y no dispones de mucho tiempo.

En casa no somos de comer muchas legumbres pero esta receta con garbanzos es ideal para incorporar estos ingredientes a las comidas, es rica, fácil e ideal para frezar y que nos saque de algún apuro. La hice con ingredientes que me sobraron de otras recetas, es súper práctica y quedan riquisimosss!!!

Para hacer con garbanzos remojados o de lata.

#vegetal

Esta es una receta que inventé porque a mi esposo le cae mal las harinas así que buscando otras opciones sin gluten salió esto y me gustó el resultado por eso quiero compartir#almuerzo #singluten #mandioca #yuca #cena

🌈 Recetas Arcoíris 🍉 #retofindeSaludables, fáciles, baratos, nutritiva y saciante especial para el verano, incluir un menú distinto nada más sano que los legumbres se pueden reemplazar perfectamente por arvejas, lentejas, porotos zucchini, arroz, coliflor alubias y saborizar con espinaca, acelga, ajo, nueces, almendras, tomates secos, curry, quinoa, semillas de girasol o simplemente un caldito de verduras para realzar el sabor.Además se pueden frezar y tenerlas a mano para cuando las necesites, receta original de @favio

Se puede hacer con cualquier verdura que tengamos en casa, son prácticas porque pueden guardarse en el freezer ya cocidas. #SinHarina

Yo hice de garbanzos y de lentejas.