Ensalada ligera de col y zanahoria
Esta es la versión light de la clásica ensalada, uso parte de yogurt griego en lugar de mayonesa para el aderezo, con lo que bajan las calorías y grasas. #saludable #DASH
Ensalada ligera de col y zanahoria
Esta es la versión light de la clásica ensalada, uso parte de yogurt griego en lugar de mayonesa para el aderezo, con lo que bajan las calorías y grasas. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Rebanar la col finamente con un cuchillo muy filoso, debe quedar lo más delgada que puedas. Yo utilizo un pelapapas grande para hacerlo. Desinfectar la col.
- 2
Pelar y rallar las zanahorias. Escurrir la col y dejar que se seque perfectamente, puedes colocarla sobre un trapo o papel de cocina para que sea más rápido.
- 3
En un tazón colocar la mayonesa, yogurt, mostaza, jugo, vinagre, sal de apio y pimienta. Mezclar a que quede bien integrado. Colocar la zanahoria en la ensaladera y mezclar con el aderezo
- 4
Agregar la col, volver a mezclar, verificar el sazón y dejar reposar cuando menos media hora antes de servir.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada Waldorf Ensalada Waldorf
Esta versión de la ensalada Waldorf tiene de distinto su corte longitudinal con respecto a la clásica
-
Ensalada César Light Ensalada César Light
Ya tengo publicado en la página el Aderezo para ensalada César light así que les dejo como hacer la ensalada para poder disfrutar principalmente bajando un poco las calorías.https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3959479-salsa-aderezo-cesar-light
-
Ensalada de zanahoria, aceitunas, cebolla semillas Ensalada de zanahoria, aceitunas, cebolla semillas
#cocinaexpress #delantaldorado Una rica y fresca ensalada para comer algo rápido y saludable! Tip: en vez de usar aceite, reemplazarlo por mayonesa o savora, tiene un aporte de calorías mucho menor y menos grasa!!!
-
Ensalada Coleslaw a mi manera Ensalada Coleslaw a mi manera
Para la cena de fin de año preparé esta ensalada que me gusta muchísimo para acompañar carnes. Esta vez la preparé con unas pasas rubias que la verdad me encanta el toque dulzón que le da.
-
Ensalada De Remolacha Y Yogurt / Cruda o Cocida Ensalada De Remolacha Y Yogurt / Cruda o Cocida
Una ensalada muy fresca , natural , saludable para tener en cuenta.#delantaldorado23 #yogurt #remolacha#ensaladaderemolachayyogurt #ricoysano -
Ensalada tricolor 🥗 Ensalada tricolor 🥗
Me encantó la combinación de las verduras con un aliño agridulce 🤩#saludable #ensalada
-
Ensalada Waldorf con queso Ensalada Waldorf con queso
Tipica de la mesa Navideña esta es mi versión de la ensalada waldorf con el agregado de queso -
LINDA ENSALADA RUSITA DE PAPA HUEVO ZANAHORIA y MAYONESA 😋 LINDA ENSALADA RUSITA DE PAPA HUEVO ZANAHORIA y MAYONESA 😋
Me encanta la ensalada Rusa. Esta vez la hice diferente sin arvejas . con huevo , mayonesa y zanahoria.. QUEDA Súper RICA😊🤤#micocina#BBB
-
Ensalada Coleslaw Ensalada Coleslaw
#veggieHola a tod@s!!!! Hoy les traigo esta ensalada que es muy #fácil #rápida y sobre todo rica. Para acompañar cualquier comida. Espero que les guste.😀 Espero fotos 💕
-
-
Coleslaw o Ensalada de repollo Coleslaw o Ensalada de repollo
Comparto ésta rica ensalada llena de nutrientes #coleslaw #ricoysano #mequedoencasa -
Más recetas
Comentarios