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Milanesas de berenjenas light
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Una foto de Milanesas de berenjenas light

Milanesas de berenjenas light

Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
Buenos Aires, martinez

Ricas, saludables y fáciles de hacer 👍😜🤗

Ricas, saludables y fáciles de hacer 👍😜🤗

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Milanesas de berenjenas light

Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
Buenos Aires, martinez

Ricas, saludables y fáciles de hacer 👍😜🤗

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Ingredientes

  • 2berenjenas grandes
  • 1huevo y una clara
  • Sal, pimienta
  • Provenzal
  • Harina de lino
  • Harina de avena
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Paso a paso

  1. 1

    Pela y corta las berenjenas en finas rebanadas.

  2. 2

    Batir un huevo y una clara, salpimentar y agrégale provenzal. Si te gusta otra hierba agrégala.

  3. 3

    Mezcla 1/2 taza de harina de lino y 1/2 de harina de avena. Pasa las berenjenas por el batido de huevos y después por las harinas. Típ: la harina de lino son las semillas molidas, podes comprarla en dietéticas o molerlas vos en la licuadora o procesadora. Y la harina de avena, lo mismo. Yo proceso la avena instantánea en la licuadora y la guardo en un frasco. 😉

  4. 4

    Cocina las milanesas de berenjenas al horno en una placa con Rocío vegetal, hasta que se doren de cada lado. Serán diez minutos más o menos y listo, a disfrutar sin culpa con una rica ensalada 🥗😜

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Betina Schiavi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/2356544
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Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
miércoles, 05 de abril de 2017 a las 05:18 PM
Buenos Aires, martinez
Me encanta cocinar 😉rico, saludable y si es posible light! 🙄🙄🙄😜Me gusta reciclar comida! Está de moda el reciclaje para cuidar el medio ambiente, así que porque no reciclar la comida que te queda y crear platos ricos?! 🤔🤔🤔Trató de usar ingredientes saludables y de bajas calorías! No siempre... también amo la pastelería y las cosas dulces. Pero trato de cuidarme para no asemejarme a un ballenato... 🐳🐳🐳😀😁😃😆😂🤣🤣Un consejito
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Comentarios

Corina Peyrano
Corina Peyrano @cook_14383561
domingo, 09 de enero de 2022 a las 01:29 PM
Muy muy buenas
Invitado
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Palabra clave

Milanesa De Berenjena Diet

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