Con esta receta salen aproximadamente 10 a 12 hamburguesas, según tamaño

#5SENTIDOS gusto. de nuestro compañero @cucinadanymimmi, una hambuger tentadora y deliciosa como ellos mismos la definen...... al plato , o con pan tostado y un buen contorno. Aquí presentada con pan para hamburguesa con crema de palta 🥑 tomate🍅y Zucchine.

Esta es otra opción para tener en el freezer perfectas para esos días en donde no hay tiempo para cocinar, o simplemente para tener resuelto alguna cena o almuerzo.

Cocinar con legumbres es fácil, rico, sano y súper barato.Todo es reemplazable , incluso la legumbre.La receta es igual y el procedimiento también incluso con soja, lenteja, arroz.

No hay preparación con garbanzos que no ame 😍 en casa ultimamente estamos incorporando más legumbres, y el formato de hamburguesa siempre es buena opción para comenzar a incorporarlas con más frecuencia

#moldes

#Yomequedoencasa#yococinoencasa# Buenas tardes, como les conté en la receta anterior, ahora me toca comentar como se hizo las hamburguesas, aparte de lo ya mencionado, le ralle un poco de zanahoria, un huevo y harina de gavanzos, salieron riquísimas y lo importante muy sanas y a gusto de los niños, vamos con la receta

Receta que probé para hacerle a mi abuela después.

Buscando recetas saludables para mí hija, encontré esta maravilla. Y para toda la familia ✨

Sanas, nutritivas y súper ricas !! 😋

Recetas ideal, riquísimas otras de mis favoritas #supesanas#sinharinas#sinhuevos #aptodiabeticos #veganos #delantalglobal2024