Hamburguesa de Zapallo italiano y Zanahoria

Estas hamburguesas tienen sabor, y se disimula la cebolla, para aquellos niños o adultos que no les guste, no van a notarla. Además la zanahoria apoya vitamina A, la cebolla tiene propiedades depurativas para nuestro organismo. Rápido y fácil. A fuego mínimo.

Algo tan fácil y rápido que gusta y queda tan sabroso

Pasaron las fiestas y hay que recuperar calidad en la dieta, ya que es normal el salir un poco de lo habitual.Por eso la propuesta es ensaladas y algo sano, hamburguesas (receta publicada) pero caseras hechas en bifera para mantener lo saludable

Me encanta esta receta ya que es muy fácil de hacer y viene muy bien después de hacer ejercicios de fuerza por la cantidad de proteínas que contiene la carne! Ayuda más rápido a la recuperacion muscular!

Almuerzo rápido y muy fácil!!!Yo usé pocas cantidades pero para aumentar las porciones, aumenten la cantidad de productos.

Voy buscando ideas, viendo recetas con vegetales. Para hacer comidas sanas para mis chicos .Y la zanahoria, es dificil de que les guste , probé haciendo hamburguesas y resulto muy bien, le gustaron mucho, 😋tanto que no quedó nada .todo un éxito .😌👏👏🎉...# vegetal..

Para salir de apuro hago muchas hamburguesas y las frizo para ir descongelando cuando necesito. Mis hamburguesas son con polenta porque quedan más sequitas y me gustan más 😂

#Veggie #SinCarne Buenas!!!Cómo están??? Esta receta es de Chef en Reparación acá les dejo mí versión. Es súper fácil de hacer y saludable💕 Cuéntenme,¿Que les parece?

Busque varias recetas de hamburguesas de lentejas y este es mi intento número mil en hacer una que me guste tanto textura como saborEn fin, estoy transitando mi vida al vegetarianismo, todavía no reemplazó bien el pollo y atún pero en un futuro será! Todo es tiempo y dedicaciónAquí les traigo mi receta de Hambueguesas 😁

🥦Esta receta es muuuy rica y fácil de hacer‼️🥕Es una idea genial para incluir más variedad de verduras en tu alimentación.

Una #cena rica, liviana y #saludable 😋

Siempre tengo hamburguesas en el frezzer así que me salvan las papas siempre.Esta vez son HAMBURGUESAS DE GARBANZOS .VEGANAS y SIN HARINA.

Es prácticamente lo que salió de lo que tenía en la heladera y sobras. Rápido y riquísimo!

#calendario2022 Me gusta variar y comer sano, la lenteja roja la conocí a través de una amiga, la cual me comenta que a sus sopas en vez de agregarle fideos le pone estas lentejas.De fácil cocción, la primera vez que la probé me parecieron una delicia.Les comparto mi preparación...Ig: @saboresculturales

Fácil, económico, rápido y riquísimo.

Hice estas hamburguesas de garbanzos y gustaron mucho , ya que hoy 30 de septiembre es el día Mundial del Vegetarianismo festejamos con ellas. La hamburguesa es #vegana . el pan de sarraceno es #sintacc pero el sándwich quedó #vegetariano porque le puse huevo duro y queso , pero vos lo podés adaptar a tu gusto y/o necesidad.#hamburguesasdegarbanzos #vegetarianismo#ricoysano #saludable

Estoy haciendo un cambio de hábitos y mi hamburguesa es sana, rica... Espero y les guste, más que nada comparto algo nuevo que implementamos en mi hogar por salud más que nada. Mi receta es súper natural. Hice para tener un stock en mi heladera, solo cociné las que íbamos a consumir y el resto las frizze para cuando desee

#Veggie #SinCarne¡Hola a todxs! Comparto esta receta de Romi que me 😍 súper fácil, rica y sana.Espero que la prueben y me cuenten cómo salieron 😘#retofinde

Las hamburguesas de lentejas son una buena opción para aquellas personas que desean sustituir la carne, o bien incorporar las lentejas a su dieta de una forma distinta.

Esta combinación créeme que resulta exquisita!! y muy saludable!!...no dejes de probarla. Además es muy rápido de realizar!! (yo utilicé legumbres que vienen enlatadas)- Para 6 hamburguesas de 8 cm. de diámetro aprox. y 1 cm. de espesor)- Utensilio estrella: minipimer o procesadora.

Es una receta ideal y low cost para invitar amigos y acompañarla con papas y buena cerveza

Súper fácil! Y le podemos agregar lo que nos guste!Si tenés soja texturizada también se le puede agregar, queda muy bien y súper proteica!No necesita huevos, se unta perfecto.#hamburguesa#lentejas#garbanzos#vegano

#YoCocinoConCookpadLa vez pasada me ha sobrado arroz, intente hacerlas y no me salió, me di la revancha y esta ves me salieron perfectas.Como me dijo siempre si quiero que me salga algo lo intento varias veces...Una receta sencilla y fácil de hacer.

#EssenTamara siempre que hago este tipo de comida uso ingredientes que me haya sobrado, en este caso me sobró lenteja y arroz y prepare estas hamburguesa. Ideal para vegetarianos, una receta sencilla y fácil de hacer.

La hace mi pareja siempre. Con una salsa de yogurt ácida o mayonesa quedan buenísimas.