Crema de zucchini y pollo
Una de mis cremas favoritas por ser rica y muy nutritiva. Además de ser súper fácil. Entre sus beneficios:
1. Bajo en calorías: está crema es ideal para dietas de pérdida de peso.
2. Rica en vitaminas y minerales: El zucchini es rico en vitaminas C y K, potasio y antioxidantes.
3. Apoyo digestivo: La fibra en el zucchini puede ayudar a regular el tránsito intestinal.
4. Proteínas magras: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación muscular.
5. Hidratación: La crema de zucchini puede contribuir a la hidratación debido a su alto contenido de agua.
Pd: eviten recocinar las legumbres y el pollo, para disfrutar de los beneficios.
Crema de zucchini y pollo
Una de mis cremas favoritas por ser rica y muy nutritiva. Además de ser súper fácil. Entre sus beneficios:
1. Bajo en calorías: está crema es ideal para dietas de pérdida de peso.
2. Rica en vitaminas y minerales: El zucchini es rico en vitaminas C y K, potasio y antioxidantes.
3. Apoyo digestivo: La fibra en el zucchini puede ayudar a regular el tránsito intestinal.
4. Proteínas magras: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación muscular.
5. Hidratación: La crema de zucchini puede contribuir a la hidratación debido a su alto contenido de agua.
Pd: eviten recocinar las legumbres y el pollo, para disfrutar de los beneficios.
Paso a paso
- 1
En un olla hervir la pechuga de pollo, cebolla blanca tipo perla, pimiento, zucchini y la cucharada de sal. Recuerden que es importante siempre adobar los ingredientes con sal desde un inicio.
- 2
Una vez cocidos los ingredientes, dejar enfriar y proceder agregarlos en el vaso de la licuadora. Tener en cuenta agregar únicamente el líquido de la olla hasta la mistad y reservar el restante. Si se llena más de esa cantidad, la crema puede quedar muy líquida y no se disfrutará.
- 3
Probamos y agregamos sal de ser necesario. Lo mismo con el caldo de las legumbres cocinadas que reservamos, si es únicamente necesario.
- 4
Agregamos a una olla, y caléntanos un poco para servir en platos. Y listo ✅ espero les guste mucho.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Zucchini, rellenos león Zucchini, rellenos león
#DelantalGlobal2024#recetasconzucchini#recetavegetarianaDe bonita presencia y sabor dulzón, estos zucchini melena de león 🦁🦁, para deleite de nuestro paladar. Puede ser entrada o contorno.
-
Tarta de Zucchini y Pollo Tarta de Zucchini y Pollo
Amo el Zucchini en todas sus versiones y el toque que le da a cada plato 🙌
-
Zucchini relleno de pollo y verdeo- Apto Diabetes Zucchini relleno de pollo y verdeo- Apto Diabetes
El Zucchini ayuda a regular el azúcar en sangre, su consumo favorece a los diabéticos que tienen problemas para metabolizar y ajustar los niveles de azúcar en la sangre, y para prevenir la aparición de la enfermedad. El Pollo es una de las mejores carnes que se puede consumir siendo diabético. Mejor si es la parte de la pechuga y, por supuesto, sin piel.
-
Guiso de fideos de zucchini con pollo Guiso de fideos de zucchini con pollo
Esta es mía, inventada a raíz de fideos de zucchini pero hechos en guiso!
-
Tortilla de acelga con relleno de pollo y queso Tortilla de acelga con relleno de pollo y queso
Esta receta la vi en un recetario de Essen. Después no la encontré más (suele pasarme) y la hice como me acordaba...El pollo debió ser cortado en tiras más finas. Por lo demás es un hallazgo! Proteínas, fibras y vitaminas todo en uno!
-
Pechuga de pollo con vegetales AL HORNO 🍗🥕🥒🫑🧅 Pechuga de pollo con vegetales AL HORNO 🍗🥕🥒🫑🧅
Esta receta es una excelente opción cuando queremos comer rico pero tenemos muchas otras cosas que hacer, simplemente cortamos los vegetales, marinamos el pollo, metemos todo #alhorno y nos olvidamos hasta que suene el temporizador. 😌
-
Pollo a la "CREMA" con papas a la "CREMA" (sin crema, necesitas leche) Pollo a la "CREMA" con papas a la "CREMA" (sin crema, necesitas leche)
Tenía ganas de pollo a la crema pero no tenía crema así que improvisé con lo que había en casa
-
Brochetas/pinchos de pollo 🐓 a la parrilla/barbacoa🫑🧅 Brochetas/pinchos de pollo 🐓 a la parrilla/barbacoa🫑🧅
Les comparto otra forma de preparar pollo, habitualmente lo hago en sartén y con palitos de madera. Esta vez vamos a la parrilla...sale muy rico!
-
Salpicón de Verduras y Pollo apto para Celíacos ✅🥕 🥗😛 Salpicón de Verduras y Pollo apto para Celíacos ✅🥕 🥗😛
#Menú #delantaldoradoLes comparto este salpicón de verduras y pollo apto para celíacos, es un plato exquisito que a la vez puede ser usado como relleno para un pastel. Sus ingredientes son económicos y muy accesibles en todas partes.La combinación de la mantequilla y la nuez moscada aportan un toque especial que me encanta.Porque todos tenemos derecho a disfrutar los placeres gastronómicos, es muy satisfactorio para mí, poder compartir esta receta con quienes puedan tener algunas limitaciones en la ingesta de alimentos. Buen provecho!
-
Fideos de zucchini con salsita casera💣 Fideos de zucchini con salsita casera💣
-
Canelones de carne y zucchini Canelones de carne y zucchini
Quería variar el relleno de los canelones y reemplace la espinaca por zucchini, también pueden usar zapallitos. Quedan riquísimos!! 😋👌👌
-
Pastel de zucchini Pastel de zucchini
Otra variable muy rica es el pastel de zucchini! Lo único a tener en cuenta que hay que quitarle el exceso de agua, después se puede mezclar con cualquier otra verdura incluso se podría agregar pollo.La receta rinde 2 porciones , para más porciones duplicar las cantidades .#DelantalGlobal2024#RecetasConZucchini
Más recetas
Comentarios