Pescado con tomillo y hierbas finas
Nos encanta el pescado , así que tratamos de siempre prepararlo .
Es muy importante el consumo de pescado para la nutrición familiar contiene proteínas de alta calidad, grasas saludables como el Omega-3, vitamina De y minerales clave como yodo, zinc y fósforo. Todo esto mejora la salud cardiovascular, apoya el desarrollo cerebral y fortalece el sistema inmunológico.
Pescado con tomillo y hierbas finas
Nos encanta el pescado , así que tratamos de siempre prepararlo .
Es muy importante el consumo de pescado para la nutrición familiar contiene proteínas de alta calidad, grasas saludables como el Omega-3, vitamina De y minerales clave como yodo, zinc y fósforo. Todo esto mejora la salud cardiovascular, apoya el desarrollo cerebral y fortalece el sistema inmunológico.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Al pedazo de pescado, le agregamos los condimentos y el ajo picado, también un poquito de sal.
- 2
Luego pasamos a picar las verduras para realizar nuestra salsa.
- 3
Metemos al horno el pescado 20 minutos, luego sacamos y agregamos la salsa por encima.
- 4
Y volvemos a meter al horno por 20 o 25 minutos.
- 5
Y luego a disfrutar de un rico y nutritivo plato.
Trucos
Podemos agregar queso muzzarella o del qué tengamos en casa.
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