Tortilla de atún al horno light
Porque comer la aburrida latita de atún con un tomate ? Sí podemos hacer algo rico , completo y light en poco tiempo? ..no sé a ustedes pero a mí me gusta que la comida sea saludable pero no aburrida .hice esta receta...es para una tortilla chica...pero resultó exquisita ...para mi fue plato único ..pueden cobsumirla agregando alguna ensalada y menú completo!!#light#atún#saludable#bajascalorias
Tortilla de atún al horno light
Porque comer la aburrida latita de atún con un tomate ? Sí podemos hacer algo rico , completo y light en poco tiempo? ..no sé a ustedes pero a mí me gusta que la comida sea saludable pero no aburrida .hice esta receta...es para una tortilla chica...pero resultó exquisita ...para mi fue plato único ..pueden cobsumirla agregando alguna ensalada y menú completo!!#light#atún#saludable#bajascalorias
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Picar la cebolla el morrón y rehogar y junto con la zanahoria rallada con aceite vegetal...
- 2
En un recipiente colocar la lata de atún, sal, ajo en polvo, huevo queso crema, las verduritas, arvejas rehogadas de las dos cucharadas de salvado de avena o avena y mezclar para integrar todos los ingredientes
- 3
Volcar la preparación en un molde para tarta.. o molde para horno y cocinar en horno fuerte...unos 15 minutos
- 4
Así quedará..
- 5
Sí desean agregar quedó muzzarella o port salud y gratinar...queda exquisita!
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