Facilísima, con licopeno , Omega 3 ; vitamina c y e , y un muy buen sabor combinado.

Estos días de calor igual esta bueno un guisito , fácil y rico con proteínas y vitaminas y facilísimo

Hace tanto calor que no dan ganas de cenar mucho o cocinar mucho así que optó mucho por estas ensaladas con semillas que nos aportan vitaminas minerales y Omega 3 ; aún así la cocinamos y la comen fría si gustan claro está .

Como les dije siempre que quedan comidas variadas o hago nuevas en la dieta lo que cuenta es la combinación estas ensaladas frías en un solo.plato lo recomiendo a medio día, y muy felizmente , una correcta proporción de vitaminas, proteínas, licopeno y minerales

Este es mi primer intento de esta ensalada que amo.

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blogEsta ensalada aparece en la inauguración del hotel Waldorf en 1830 hotel que luego fue el Waldorf Astoria en 1931En principio no llevaba nueces pero ahora la hacen con nueces caramelizadasCuando la hago siento que la mesa se viste de fiesta y es que la presentación de un plato para mí es como un vestido de fiesta para una gran ocasión#micocina W#ensaladas#estococinehoy

Totalmente vegetariano y totalmente ; fácil y además; es una comida ; y no hace falta más ...

#delantaldorado #detoxUna buena manera de quedar bien con todos! Cada uno se sirve lo que quiere y lo condimenta a su gusto. Ideal para festejos y noches de verano .

Fácil, básica y como están tan caras las verduras, bueno de la quinta a la mesa , fácil y con vinagre de manzana que nos ayuda a quemar grasas y dormir mejor

Mi lugar en el mundoo🧿🙌🏽🇬🇷 viví allá y con mi familia vamos muy seguido a visitar amigos y a aprovechar el verano europeo🤩.Intentamos muchas veces imitar la típica ensalada griega, obviamente que el sabor de las verduras, el aceite y el queso feta no es el mismo... pero comiendola sentimos que estamos más cerquita🤍La diferencia entre una buena ensalada griega y una mala se basa en dos puntos. Uno: la frescura y calidad de los ingredientes. Dos: la habilidad al corte del cocinero.Necesitaremos tomates especialmente jugosos, tirando a maduros, así como un pepino sabroso y un pimiento en su punto. Si lo rematamos con un queso feta de calidad va a quedar increíble (los buenos no se venden en cualquier lado, y no son muy salados)En cuanto al corte, la clave para lograr una ensalada griega está en el término medio. No hay que cortar ni tan fino como suelen picar las verduras los árabes, ni tan grueso como tenemos costumbre por estos lares. Dados de tomate y pepino y tiras medianas de cebolla y pepino sería lo idea.

Después del locro volvemos a las recetas y que mejor que ensaladas simples, 🐥 pero llenadoras