CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Könnyű kenyér (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, élesztőmentes, vegán)
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Könnyű kenyér (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, élesztőmentes, vegán) recept fotója

Könnyű kenyér (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, élesztőmentes, vegán)

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni

Kívül ropogós, belül puha és igazán finom, édeskés "mindenmentes" kenyér. Azoknak is ajánlom, akik nem küzdenek ételintoleranciával/allergiával, hiszen ez a recept jól jön, ha zárva vannak a boltok és a kenyér lemaradt a bevásárlólistáról vagy ha épp valami újat szeretnénk kipróbálni. Érdemes elkészíteni legalább egyszer. :)

Kívül ropogós, belül puha és igazán finom, édeskés "mindenmentes" kenyér. Azoknak is ajánlom, akik nem küzdenek ételintoleranciával/allergiával, hiszen ez a recept jól jön, ha zárva vannak a boltok és a kenyér lemaradt a bevásárlólistáról vagy ha épp valami újat szeretnénk kipróbálni. Érdemes elkészíteni legalább egyszer. :)

Olvass tovább

Könnyű kenyér (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, élesztőmentes, vegán)

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni

Kívül ropogós, belül puha és igazán finom, édeskés "mindenmentes" kenyér. Azoknak is ajánlom, akik nem küzdenek ételintoleranciával/allergiával, hiszen ez a recept jól jön, ha zárva vannak a boltok és a kenyér lemaradt a bevásárlólistáról vagy ha épp valami újat szeretnénk kipróbálni. Érdemes elkészíteni legalább egyszer. :)

Kívül ropogós, belül puha és igazán finom, édeskés "mindenmentes" kenyér. Azoknak is ajánlom, akik nem küzdenek ételintoleranciával/allergiával, hiszen ez a recept jól jön, ha zárva vannak a boltok és a kenyér lemaradt a bevásárlólistáról vagy ha épp valami újat szeretnénk kipróbálni. Érdemes elkészíteni legalább egyszer. :)

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

70-80 perc (sütési idővel együtt)
  1. 150 gcsicseriborsóliszt
  2. 150 gkölesliszt
  3. 4 gszódabikarbóna
  4. 3 gaszkorbinsav (elhagyható, helyette összesen 6 g szódabikarbónát használjunk)
  5. 2 púpozott ek útifűmaghéj
  6. 3 dlvíz
  7. 1 tksó
  8. 1 ekalmaecet/citromlé
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

70-80 perc (sütési idővel együtt)
  1. 1

    Öntsük a vizet egy mérőpohárba, tegyünk bele 2 púposabb evőkanál útifűmaghéjat, egy fakanél segítségével keverjük el és hagyjuk állni, amíg kimérjük a többi hozzávalót.

  2. 2

    Tegyük egy tálba a kimért csicseriborsó és köleslisztet, adjuk hozzá a sót és keverjük össze. Ezután csináljunk egy mélyedést a közepébe, majd halmozzuk bele a szódabikarbónát és aszkorbinsavat, amire közvetlenül ráöntjük az 1 evőkanál almaecetet/citromlevet, majd hagyjuk, hadd pezsegjen fel. Ezután öntsük bele a megkocsonyásodott útifűmaghéjat és az egészet jól dolgozzuk össze egy fakanállal, majd a kezünkkel.

  3. 3

    Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra alul-felül sütésre, légkeveréses funkcióra és a tésztánkat egészen addig pihentessük, amíg a sütő eléri a megfelelő hőfokot (kb. 10 perc). Ekkor tegyük bele a kenyérformánkba a tésztánkat, vizes kézzel „simogassuk” meg a tetejét, szórjunk rá egy kis napraforgómagot vagy más tetszőleges magot és süssük kb. 50 percig. Sütőrácson hagyjuk teljesen kihűlni és ezután szeleteljük. 3-4 napig eláll szobahőmérsékleten, én zacskóban/zárható dobozban tárolom.

    Könnyű kenyér (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, élesztőmentes, vegán) recept fázis 3 fotója
    Könnyű kenyér (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, élesztőmentes, vegán) recept fázis 3 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni
Közzétéve: 2019. november 16., szombat, 07:49
Inzulinrezisztensként oda kell figyelnem a táplálkozásra, ezért a receptjeimben mellőzöm a glutént, az állati eredetű tejtermékeket, a finomított cukrokat, valamint próbálok rostdús, teljes értékű ételeket készíteni. Remélem tetszenek és ti is elkészítetek majd párat.
Olvass tovább

Szöveges kommentek (6)

Horváthné André Brigitta
Horváthné André Brigitta @Cook_B19750214
2023. október 24., kedd, 19:56
Szeletelésnél szépen egybe marad nem hullik szét?
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Top találat itt

  1. 3. erre csicseriborsóliszt

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Ramen
  2. Tejszínes citromos tészta csirkével
  3. Baconos Tejszínes Spagetti
  4. Vegán Hamburgerhús/ Fasírt Babkonzervből Szénhidrátszegény
  5. Mee goreng, a legjobb indonéz tészta
  1. Nagyon csokis ostoros kalács
  2. Mézes krémes
  3. Tejszínes garnélás spagetti
  4. Tojáskrém
  5. Rakott tészta darált hússal
  1. Pudingos süti
  2. Epres hótakaró
  3. Viking ragu
  4. Almás lepény
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/11033141
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close