نضع الشوفان واللوز وبذور القرع وبذور دوار الشمس والفستق ونضع عليهم زبدتي اللوز والفول السوداني وزيت جوز الهند والقرفه والعسل ونخلطهم ونضعهم في صينيه ونحمرها بالفرن لمده تقريبا ربع ساعه مع التقليب المستمر بين فتره وفتره

لما يخلص تحميص نضيف باقي المكسرات الجوز وبذور الشيا وتخلطهم ثم نضع عليهم التمر المعجون ونخلطهم معا.. ونصفهم في صينيه على ورق زبده ونضغط عليهم بقوه ثم نضعهم في الثلاجه لتتماسك.. ادا تماسكت نقطعها مربعات اومستطيلات وتوضع في علبه محكمه الاغلاق في الثلاجه.. وبالعافيه