بنقطع الثوم و بنقلي بالزيت

بنحط الجزر و بنقليه حتى ينضج نصف نضوج

بنحط الملح و الفلفل الأسود و الثوم البودرة

بنحط البروكلي و بنقلبن مع الجزر خمس دقائق

بنحط الباستا مع نصف كوب ماء ساخن و بنخليهن على نار متوسطة خمس دقائق

بنصبن بصحن التقديم و بنرش الجبنة على الوجه و الف صحة.