氣炸鍋健身雞胸肉 johnyang @cook_Johnyang 氣炸鍋健身雞胸肉 johnyang @cook_Johnyang 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 雞胸肉500克 蒜頭5顆 醬油50ml 米酒2茶匙 雞蛋一顆 白胡椒2茶匙 五香粉1茶匙˙ 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 先將雞胸肉切塊適當大小，用器皿連同醃料，醬油，蒜頭切末，米酒，雞蛋打勻後加入器皿中，在加入白胡椒，五香粉，翻攪均勻，讓所有的肉接觸到醃料後，放入冰箱冷藏4-6小時 2 取出雞胸肉放置氣炸鍋調180度6分鐘，中間3分鐘時翻面 3 在6分鐘後取出在翻面，在設定200度2分鐘，完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 11515270 已複製 johnyang @cook_Johnyang 發布於 2020年02月05日 12:07 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 空氣炸鍋 健身 清胸 相似食譜 更多推薦食譜 炒豆芽菜 家常蔥蛋 香菜柚子酒釀湯 簡易海苔飯捲 當歸黃耆燉雞湯 (電鍋)滷菜頭肉塊 日式美乃滋味噌烤豬五花 滷豬腳 蘋果乾(氣炸鍋) 香烤美味雞胸肉～氣炸鍋料理 醬燒鰈魚 適合老人小孩滋補營養的海鮮排骨粥（鑄鐵鍋料理） 韮菜花炒豆乾絲 生酮版義大利香料油豆腐漢堡排 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/11515270
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