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Bocadillos de atún con pan libanés
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Foto principal de Bocadillos de atún con pan libanés

Bocadillos de atún con pan libanés

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

En Tetouan mi ciudad natal el bocadillo es un icono desde hace muchísimo tiempo, el primer bocadillo era como este y luego le fueron añadiendo mortadela, mahonesa, patatas fritas, huevos y un sin fin de cosas
A mí me gusta hacerlo lo más saludable posible y por ello utilizo el pan libanés en vez de una barra de pan normal

En Tetouan mi ciudad natal el bocadillo es un icono desde hace muchísimo tiempo, el primer bocadillo era como este y luego le fueron añadiendo mortadela, mahonesa, patatas fritas, huevos y un sin fin de cosas
A mí me gusta hacerlo lo más saludable posible y por ello utilizo el pan libanés en vez de una barra de pan normal

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Bocadillos de atún con pan libanés

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

En Tetouan mi ciudad natal el bocadillo es un icono desde hace muchísimo tiempo, el primer bocadillo era como este y luego le fueron añadiendo mortadela, mahonesa, patatas fritas, huevos y un sin fin de cosas
A mí me gusta hacerlo lo más saludable posible y por ello utilizo el pan libanés en vez de una barra de pan normal

En Tetouan mi ciudad natal el bocadillo es un icono desde hace muchísimo tiempo, el primer bocadillo era como este y luego le fueron añadiendo mortadela, mahonesa, patatas fritas, huevos y un sin fin de cosas
A mí me gusta hacerlo lo más saludable posible y por ello utilizo el pan libanés en vez de una barra de pan normal

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Ingredientes

15 panecillos o más
  • 500 grharina normal
  • 350 mlAgua templada +o-
  • 1 cucharasal
  • 15 grlevadura de panadero
  • Relleno
  • Atún en conserva de agua
  • Sal
  • 1 cucharaaceite de oliva
  • Zumo de limón
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Pasos de la receta

  1. 1

    Como siempre todo limpio listo y a mano, preparamos la levadura mezclándola con el azúcar y un poco de agua templada y empezamos

    Foto del paso 1 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 1 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 1 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
  2. 2

    Tamizamos bien la harina y añadimos la sal, vertemos la mezcla de la levadura y empezamos a amasar bien unos 15 minutos, a mí me encanta amasar el pan hasta escuchar el sonido de las burbujas explotar, cuando llegamos a este momento sabremos que ya está bien amasado el pan

    Foto del paso 2 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 2 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 2 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
  3. 3

    Cubrimos la masa con plástico y la dejamos doblar de volumen 1 hora +o-, pasado este tiempo la aplastamos con un rodillo y cortamos los panecillos con un molde

    Foto del paso 3 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 3 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 3 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
  4. 4

    Deben tener 0, 5 cm de altura, hay 2 maneras de cocinar estos panecillos
    1- en una sartén caliente
    2- en un horno pero debemos calentar la fuente previamente
    Hay que probar 1 panecillo de cada manera para ver cómo reacciona

    Foto del paso 4 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 4 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
    Foto del paso 4 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
  5. 5

    Para el relleno, mezclamos el atún bien escurrido con la lechuga y la cebolla y la cuchara de aceite de oliva, añadimos la sal y el zumo de limón y rellenamos, es tan simple como esto, espero que os guste

    Foto del paso 5 de la receta Bocadillos de atún con pan libanés
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A hindmoussaoui7 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/12346572
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hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
14 de agosto de 2021 07:43
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"
Soy mujer .. pertenezco a todas las ciudades del mundo .. Estilista y profesora de corte y confección .. mi passion es la cocina el bordado y las manualidades, vivo entre Tétouan mi ciudad natal y Barcelona el amor de mi vida
Leer más

Comentarios

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
14 de agosto de 2021 13:41
Cada panecillo equivale a 80 calorías
Invitado
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Palabra clave

Bocadillo Atún Pan Líbano

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