نوشیدنی معرکه و مورد علاقه من💪😍
که میتونید تو همه اسموتیا جایگزین شیر کنید مخصوصا اونایی که به شیر حساسیت دارن بچه ها مزه خالیشو دوست ندارن ولی تو اسموتیا بااشتیاق میخورن
من امروز با آب هندونه مخلوط کردم و بعد تمرین دوچرخه سواریم نوش جان کردم
به عضله سازیتون 💪کمک خوبی میکنه😍 قبل و بعد از تمرین میتونید بخورید😌
اگه رنگ شیر سویای من کرم هست بخاطر اینه که از سویای بوداده استفاده کردم