हरी मूंग दाल चीला (Hari moong dal cheela recipe in hindi)
Saniya Sharma Dr/ Naturopathy @saniya_cookby2021
हरी मूंग दाल चीला (Hari moong dal cheela recipe in hindi)
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
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हरी मूंग दाल को 2 घंटे के लिए अच्छे से पानी से धोकर गला दे
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2 घंटे के बाद में मिक्सी के अंदर अदरक और हरी मिर्ची डाल कर अच्छे से पीस लें
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अदरक और हरी मिर्च के बाद में हम उसमें नमक और हल्दी डालेंगे थोड़ी सी
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अब दो चम्मच बेसन डाल कर अच्छे से उसमें मिक्स करेंगे उसके बाद में नॉन स्टिक पैन में हम जीरो तेल बिल्कुल थोड़ा सा तेल डालकर हम उसमें चीला बनायेंगे या हम अगर नॉनस्टिक में अगर तेल नहीं भी डालेंगे तो भी अच्छा सा चीला बन जाएगा
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नोट =यह चीला जिसको ग्लूटन प्रॉब्लम है जिसको डायबिटीज है उसके लिए यह काफी अच्छा है क्योंकि यह पूरा फाइबर युक्त होता है फाइबर हमारी बॉडी में जाकर फूल जाता है और हमें देर से भूख लगती है इसलिए यह मोटापे ओबेसिटी वाले लोगों के लिए भी काफी अच्छा है और हेल्दी चीला है
कुकस्नैपस
खाना पकाना एक कला है और मे एक कलाकार 👩🍳👩🍳 ripu daman show winnerkota master chef https://www.facebook.com/Saniyas-Kitchen-219217012105955/follow my page
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