தினை அரிசி கழுவி விட்டு நான்கு கப் தண்ணீர் விட்டு நன்கு வேகவைக்கவும். வெந்த தினை அரிசியை ஆறவிடவும்.

பின்பு ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் திணை அரிசி சாதம் நறுக்கிய ஆப்பிள் தேங்காய் துருவல் நாட்டு சர்க்கரை தேன் மற்றும் தண்ணீர் விட்டு நன்கு அரைத்து எடுக்கவும்.

பின்பு வடிகட்டி பரிமாறவும். ரொம்ப சத்தான காலை உணவு/ சிற்றுண்டி தயார் ஆயிடுச்சு.