ओट्स पोहा (Oats poha recipe in hindi)

Name: ओट्स पोहा (Oats poha recipe in hindi)
Cuisine: Indian
Ingredients: 2 कप प्लेन ओट्स; 1 प्याज कटा हुआ; 1 आलू छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ; 1 (1/4 कप) मटर के दाने; 1 गाजर बारीक कटी हुई; 4 विंस बारीक कटी हुई; 2 हरी मिर्च बारीक कटी; 1/2 कप मूंगफली के भुने हुए दाने; 1 टी स्पून जीरा; 1 टीस्पून राई; 1 टीस्पून हल्दी; स्वाद अनुसार नमक; 8-10 करी पत्ते; 2 बड़े चम्मच तेल; 1 नींबूका रस

vandana @vandanacooks

Bareilly

#G4
#week 7
#oats
ओट्स से बना नाश्ता हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है और हमारे पेट के लिए भी इसमें भरपूर फाइबर होता है काफी टाइम तक पेट को भरा रखता है नाश्ते में से खाना फायदेमंद रहता है

ओट्स पोहा (Oats poha recipe in hindi)

vandana @vandanacooks

Bareilly

सामग्री

2 कपप्लेन ओट्स
1प्याज कटा हुआ
1आलू छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (1/4 कप)मटर के दाने
1गाजर बारीक कटी हुई
4विंस बारीक कटी हुई
2हरी मिर्च बारीक कटी
1/2 कपमूंगफली के भुने हुए दाने
1 टी स्पूनजीरा
1 टीस्पूनराई
1 टीस्पूनहल्दी
स्वाद अनुसारनमक
8-10 करी पत्ते
2 बड़े चम्मचतेल
1 नींबूका रस

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

1

सबसे पहले उसको थोड़ा पानी छिड़ककर गिला कर दें
2

कढ़ाई में तेल गर्म करें जीरा डालकर ब्राउन करें अब उसमें राई और कड़ी पत्ता डाल दे प्याज़ डालकर सोते करें हरी मिर्च डाल दें और थोड़ा पकाएं
3

अब इसमें आलू डालकर थोड़ी देर पकाएं अब बाकी सभी सब्जियां डाल दें नमक डालकर हल्दी डाल दें थोड़ा पानी डालकर ढक कर सब्जियों के गलने तक पकाएं
4

अब इसमें पोहा डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें थोड़ी देर तक चलाते रहे गैस को बंद कर दे और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें आपका गर्मागर्म बहुत तैयार है हरा धनिया डालकर सर्व करें