سمك السلمون بالكريم والسبانخ

Name: سمك السلمون بالكريم والسبانخ
Yield: 3اشخاص
Cuisine: سورية
Ingredients: 700 غ من قطع السلمون المتوسطة الحجم; 150 غ سبانخ صغيرة الحجم; عبوة كريم فريش مخصصة للطبخ; 7 حبات بندورة كرزية; 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون; ملح وفلفل حسب الرغبة; ملعقتان كبيرتان صلصة البيستو او ملعقة طعام ريحان مجفف

إيمي شعبان @Emychabaan

فرنسا

#اجعلي غذائك دوائك ، السلمون غني بالاحماض الدهنية ، السبانخ قوي بتركيبة الحديد ..

اقرأ المزيد...

سمك السلمون بالكريم والسبانخ

إيمي شعبان @Emychabaan

فرنسا

#اجعلي غذائك دوائك ، السلمون غني بالاحماض الدهنية ، السبانخ قوي بتركيبة الحديد ..

تم الحفظ

المكوّنات

ساعة وربع

3اشخاص

700 غمن قطع السلمون المتوسطة الحجم
150 غسبانخ صغيرة الحجم
عبوةكريم فريش مخصصة للطبخ
7 حباتبندورة كرزية
2 ملاعق كبيرةزيت زيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة
ملعقتان كبيرتانصلصة البيستو او ملعقة طعام ريحان مجفف

تم الحفظ

الخطوات

ساعة وربع

1

مع رشة الملح والفلفل اتركي قطع السلمون منقوعة مدة خمس دقايق ، ثم اقليها بزيت الزيتون كل جهة مدة سبع دقايق
2

بالزيت المتبقي قطعي حبات البندورة نصفين ، وضعيها بالمقلاة مع كمشة السبانخ ، وقلبي لمدة خمس دقايق
3

اضيفي عبوة الكريم المخصص للطبخ وقلبي لمدة ثلاث دقائق مع ملعقة من الريحان المجفف.
4

اضيفي قطع السلمون المقلي واتركيه لمدة سبع دقايق.
5

اسكبي المزيج بصحن التقديم وصحتين.