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香煎孜然雞胸
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香煎孜然雞胸 的食譜成品照片

香煎孜然雞胸

來富他姊L.Z.H
來富他姊L.Z.H @shiki

其貌不揚但香氣誘人的乾煎孜然雞胸肉!

因為要甩肉,所以努力低碳(雖然常破功…
大家都知道減脂增肌的好朋友是雞胸,但市售的加熱即食雞胸肉都有股難以言喻的味道😒

重點是,也不便宜…
自己買一大塊雞胸肉回來煎,但完全沒有調味也太索然無味,於是灑上了孜然粉♥️

香氣十足連室友都忍不住想吃!

更多不專業分享請看「願你一生多吃雞腿少吃虧」https://www.facebook.com/shiki020

#好料日記

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來富他姊L.Z.H
來富他姊L.Z.H @shiki

其貌不揚但香氣誘人的乾煎孜然雞胸肉!

因為要甩肉,所以努力低碳(雖然常破功…
大家都知道減脂增肌的好朋友是雞胸,但市售的加熱即食雞胸肉都有股難以言喻的味道😒

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重點是,也不便宜…
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預備食材

5分鐘
1人份
  • 雞胸肉 1 塊
  • 孜然粉
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料理步驟

5分鐘
  1. 1

    真的沒有什麼步驟,我的平底鍋連油都沒放!雞胸肉是冷凍過,要煎前一晚先拿到冷藏慢慢退冰的,這樣煎即使冷凍過的也不會柴!煎之前切塊,大火兩面煎到變白再轉小火,最後灑上孜然粉就好囉~

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來富他姊L.Z.H
來富他姊L.Z.H @shiki
發布於 2020年12月13日 11:18
用最簡單的方式自己做好料!更多不專業分享請看「願你一生多吃雞腿少吃虧」https://www.facebook.com/shiki020/
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煎 孜然 清胸

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