Fahéjas zabkása chia maggal

Name: Fahéjas zabkása chia maggal
Yield: 1 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 40 g zabpehely; 1,5 dl mandula tej; 12 csepp stevia folyékony édesítő; 5 g chia mag; 1 tk fahéj a tetejére

Vivien Kaltenecker @Vivienne31

#ir #pcos #lifestyle

Olvass tovább

Fahéjas zabkása chia maggal

Vivien Kaltenecker @Vivienne31

#ir #pcos #lifestyle

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

15 perc

1 adag

40 gzabpehely
1,5 dlmandula tej
12 cseppstevia folyékony édesítő
5 gchia mag
1 tkfahéj a tetejére

Mentve

Elkészítés

15 perc

1

A tejet felrakom főni majd mikor gőzölögni kezd hozzá öntöm a natúr zabpelyhet a chia magot és az édesítőt.
2

Folyamatos kevergetés mellett főzzük majd mikor puding szerűre össze állt levesszük a tűzről.
3

Inzulinrezisztensek és PCOS-ok is bátran beilleszthetik az étrendjükbe. Jó étvágyat kívánok hozzá!