Nílusi sügér zöldségekkel sütve

Name: Nílusi sügér zöldségekkel sütve
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 db nílusi sügér filé; 200 g karfiol; 3 db répa; 1 db kápia paprika; 2 db hagyma; 10 db koktélparadicsom; ízlés szerint olívaolaj; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; ízlés szerint vegeta; 1/2 db citrom

Kata Szabó @kata_780331

Nílusi sügér zöldségekkel sütve

Kata Szabó @kata_780331

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 dbnílusi sügér filé
200 gkarfiol
3 dbrépa
1 dbkápia paprika
2 dbhagyma
10 dbkoktélparadicsom
ízlés szerintolívaolaj
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors
ízlés szerintvegeta
1/2 dbcitrom

Mentve

Elkészítés

1

A halat megsózzuk és hűtőben pihentetjük. A karfiolt és a répát megfőzzük vegetás vízben. Kihűtjük. Felcikkezzük a hagymát, paprikát, paradicsomot
2

Alufóliára fektetjük a halat, ráhalmozzuk a hozzávalókat, olajozzuk, sózzuk, borsozzuk, rátesszük a citromkarikát.
3

Batyuként lezárjuk. Tepsire tesszük és megsütjük
4

Jó étvágyat!