CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Spenótos csirkés egytálétel
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Spenótos csirkés egytálétel recept fotója

Spenótos csirkés egytálétel

Turi Pallagi Renáta
Turi Pallagi Renáta @Renni1981
Zalaegerszeg

Ezt az ételt reggel találtam ki mert gyorsan kellett valami finomat készítenem, ami majd belefér a diétámba is.

Ezt az ételt reggel találtam ki mert gyorsan kellett valami finomat készítenem, ami majd belefér a diétámba is.

Olvass tovább

Spenótos csirkés egytálétel

Turi Pallagi Renáta
Turi Pallagi Renáta @Renni1981
Zalaegerszeg

Ezt az ételt reggel találtam ki mert gyorsan kellett valami finomat készítenem, ami majd belefér a diétámba is.

Ezt az ételt reggel találtam ki mert gyorsan kellett valami finomat készítenem, ami majd belefér a diétámba is.

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

3-4 adag
  1. 500 gcsirkecomb filé
  2. 100 gfüstölt szalonna
  3. 80 gpóréhagyma
  4. 160 gfagyasztott karfiol
  5. 180 gfagyasztott brokkoli
  6. 60 gfriss spenót
  7. 200 gmilbona tejszín
  8. 60 gtejföl
  9. 50 gsajt (füstölt ha van)
  10. 1 ekvaj
  11. ízlés szerintsó
  12. ízlés szerintbors
  13. ízlés szerint chilli
  14. ízlés szerinta kedvenc fűszersónk a húshoz (nálam Kotányi grill-Argentin)
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

  1. 1

    A húst kockázzuk vagy csíkozzuk tetszőlegesen. A póréhagymát felkarikázzuk, a szalonnát is felcsíkozzuk. Befűszerezzük a húst majd a vajon lepirítjuk. Ha kész kivesszük és félretesszük. Közben 2 ek vízzel mikróban 600 fokon 6 perc alatt megpárolom a karfiolt és a brokkolit.

    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 1 fotója
    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A visszamaradt vajon a szalonnát is elkezdjük pirítani, majd félúton beletesszük a póréhagymát. Picit lepirítjuk, majd jöhet a már kész zöldség a mikróból. Nagyon kevés vizet öntöttem alá.

    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 2 fotója
    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 2 fotója
    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Néhány perc kavargatás után jöhet bele a tejszín, majd a spenót is. Jól átforgatjuk majd fedő alatt pároljuk még picit. Kicsit kevésnek találtam a tejszínt ezért jött bele egy nagy ek tejföl még.

    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 3 fotója
    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 3 fotója
  4. 4

    A sajt is belekerült és én ilyenkor fűszereztem. Chilli is került bele és só, illetve bors. Itt megfordult a fejemben, hogy a húst esetleg külön találjam e, de aztán úgy döntöttem beleteszem azt is. A párom szerint jó döntés volt.

    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 4 fotója
    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 4 fotója
    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 4 fotója
  5. 5

    Ilyen lett a végeredmény. A sok zöldség miatt nagyon egészséges. Jó étvágyat hozzá :)

    Spenótos csirkés egytálétel recept fázis 5 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Turi Pallagi Renáta
Turi Pallagi Renáta @Renni1981
Közzétéve: 2021. február 16., kedd, 12:47
Zalaegerszeg

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Kakaós kevert süti
  2. Túrós sajtkrémmel töltött gomba
  3. Air fryer fincsi felhődesszert
  4. Tonhalas spagetti
  5. Low carb keto zsemle útifű maghéjból - puha belsővel, gluténmentesen
  1. Lisztmentes túrós palacsinta (ketogén)
  2. Vaníliás Oreo torta
  3. Mekis tripla csokis keksz
  4. Túrós, vajas, sós sütemény
  5. Márvány kuglóf
  1. 385. Tükör tojás füstölt karajjal !
  2. Házi müzliszelet
  3. Karaj a paradicsomban
  4. Fűszervajas csirke vegyes burgonya körettel
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/14599638
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close