CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fotója

Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle

LilFox
LilFox @darai_hajni09
Nyíregyháza

Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle

LilFox
LilFox @darai_hajni09
Nyíregyháza
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

kb 2 óra
8 darab
  • 250 gDW50 liszt
  • 250 gDW CH-10 liszt
  • 3.5 dl1. 5%os tej
  • 4 ekfolyékony kókuszolaj
  • 20 dkglangyos görög natúr joghurt
  • 1 dkgDW negyedannyi édesítő
  • 7 ginstant élesztő
  • 5 ghimalájai só
  • 1 dbtojás a kenéshez
  • ízlés szerintszezámmag
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

kb 2 óra
  1. 1

    A szezámmagon és a tojáson kívül a hozzávalókat kézzel vagy robotgéppel szépen bedagasztjuk. (Tojást én nem raktam bele, de lehet azt is nyugodtan)

  2. 2

    45 percig pihentetjük, konyharuhával letakarva a tésztát, meleg helyen. (Nem forró, tehát sütőbe NE tegyük)

  3. 3

    Ezután a tésztát liszttel megszórt gyúrótáblára tesszük és 8 egyenlő részre osztjuk.

  4. 4

    A feldarabolt tésztákat darabonként gombócokra gömbölyítjük és azokat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, majd a tenyerünkkel lelapítgatjuk őket. A zsemlék között legyen legalább 3-4 centi hely, hogy biztosan ne süljenek össze.

  5. 5

    A tepsibe rakott zsemléket ismét letakarjuk és most fél órára pihentetjük őket.

  6. 6

    Ha ez a 30 perc letelt, akkor a felvert tojással megkenjük őket és szezámmagot szórunk a tetejükre (a szezámmag ízlés kérdése, elhagyható kelléke a receptnek).

  7. 7

    180 C fokra előmelegített sütőben 35-40 percig sütjük. (Nekem a sütőmnek legalábbis ennyi idő kellett, de lehet valakinek már 20-25 perc alatt szépen megsül, figyelni kell rá, folyamatosan ránézegetni).

  8. 8

    Amíg sül a zsemlénk, addig előkészíthetjük a zöldségeset és elkészíthetjük a házi hamburger pogácsákat is.

    Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fázis 8 fotója
    Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fázis 8 fotója
  9. 9

    Amikor elkészültek a zsemlék, kivesszük őket a sütőből, hagyjuk őket hűlni.

    Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fázis 9 fotója
  10. 10

    Kihűlés után fel lehet őket vágni.

    Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fázis 10 fotója
    Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fázis 10 fotója
  11. 11

    Felvágás után kedvünkre ízesítjük, azt rakunk bele amit szeretnénk. Jó étvágyat!

    Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle recept fázis 11 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

LilFox
LilFox @darai_hajni09
Közzétéve: 2021. március 4., csütörtök, 13:38
Nyíregyháza

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Kulcsszavak

Egészséges Hamburgerzsemle

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Rántott gomba
  2. Sajtos csirkemell selymes karfiolfőzelékkel Fibriya keto GM
  3. Stefania vagdalt 🍻🍻🍻
  4. Sós zabos palacsinta
  5. Padlizsán kókuszos, panko morzsás panírban
  1. Fokhagymakrémleves
  2. Csokoládé torta (sütés nélkül)
  3. Áfonyás-mangós joghurttorta chiapudinggal
  4. Kukorica málé
  5. Tojásos tortillatekercs
  1. Cigány sütemény
  2. Áfonyás-mangós joghurttorta chiapudinggal
  3. Bagett és zsemle, újabb verzió :)
  4. Pizza, ahogy én készítem
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/14681349
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close