Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle

Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle
Elkészítés
- 1
A szezámmagon és a tojáson kívül a hozzávalókat kézzel vagy robotgéppel szépen bedagasztjuk. (Tojást én nem raktam bele, de lehet azt is nyugodtan)
- 2
45 percig pihentetjük, konyharuhával letakarva a tésztát, meleg helyen. (Nem forró, tehát sütőbe NE tegyük)
- 3
Ezután a tésztát liszttel megszórt gyúrótáblára tesszük és 8 egyenlő részre osztjuk.
- 4
A feldarabolt tésztákat darabonként gombócokra gömbölyítjük és azokat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, majd a tenyerünkkel lelapítgatjuk őket. A zsemlék között legyen legalább 3-4 centi hely, hogy biztosan ne süljenek össze.
- 5
A tepsibe rakott zsemléket ismét letakarjuk és most fél órára pihentetjük őket.
- 6
Ha ez a 30 perc letelt, akkor a felvert tojással megkenjük őket és szezámmagot szórunk a tetejükre (a szezámmag ízlés kérdése, elhagyható kelléke a receptnek).
- 7
180 C fokra előmelegített sütőben 35-40 percig sütjük. (Nekem a sütőmnek legalábbis ennyi idő kellett, de lehet valakinek már 20-25 perc alatt szépen megsül, figyelni kell rá, folyamatosan ránézegetni).
- 8
Amíg sül a zsemlénk, addig előkészíthetjük a zöldségeset és elkészíthetjük a házi hamburger pogácsákat is.
- 9
Amikor elkészültek a zsemlék, kivesszük őket a sütőből, hagyjuk őket hűlni.
- 10
Kihűlés után fel lehet őket vágni.
- 11
Felvágás után kedvünkre ízesítjük, azt rakunk bele amit szeretnénk. Jó étvágyat!
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek









Szöveges kommentek