Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle

Dia Wellness diétás szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle
Elkészítés
- 1
A szezámmagon és a tojáson kívül a hozzávalókat kézzel vagy robotgéppel szépen bedagasztjuk. (Tojást én nem raktam bele, de lehet azt is nyugodtan)
- 2
45 percig pihentetjük, konyharuhával letakarva a tésztát, meleg helyen. (Nem forró, tehát sütőbe NE tegyük)
- 3
Ezután a tésztát liszttel megszórt gyúrótáblára tesszük és 8 egyenlő részre osztjuk.
- 4
A feldarabolt tésztákat darabonként gombócokra gömbölyítjük és azokat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, majd a tenyerünkkel lelapítgatjuk őket. A zsemlék között legyen legalább 3-4 centi hely, hogy biztosan ne süljenek össze.
- 5
A tepsibe rakott zsemléket ismét letakarjuk és most fél órára pihentetjük őket.
- 6
Ha ez a 30 perc letelt, akkor a felvert tojással megkenjük őket és szezámmagot szórunk a tetejükre (a szezámmag ízlés kérdése, elhagyható kelléke a receptnek).
- 7
180 C fokra előmelegített sütőben 35-40 percig sütjük. (Nekem a sütőmnek legalábbis ennyi idő kellett, de lehet valakinek már 20-25 perc alatt szépen megsül, figyelni kell rá, folyamatosan ránézegetni).
- 8
Amíg sül a zsemlénk, addig előkészíthetjük a zöldségeset és elkészíthetjük a házi hamburger pogácsákat is.
- 9
Amikor elkészültek a zsemlék, kivesszük őket a sütőből, hagyjuk őket hűlni.
- 10
Kihűlés után fel lehet őket vágni.
- 11
Felvágás után kedvünkre ízesítjük, azt rakunk bele amit szeretnénk. Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
CH- fahéjas csiga CH- fahéjas csiga
#hétvége ilyenkor egy kis süti is jöhet, de csakis úgy, hogy ne tedd tönkre a fogyókúrát, vagy a kötelező CH adagba is beleférjen. 4db = 8 g CH, 100 kalória Sándor Ria -
Szénhidrátcsökkentett Dia-Wellness hamburger zsemle #2019 Szénhidrátcsökkentett Dia-Wellness hamburger zsemle #2019
Azok figyelmébe ajánlom ezt a receptet, akik bármilyen okból szénhidrát szegényen táplálkoznak. Ezek a hamburger zsemlék pont olyan finomak, mint a hagyományos búzalisztes változat, csak sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. Ezekkel a lisztekkel nagyon könnyű dolgozni, nem kell tőle félni, egy dologra kell figyelni, a magas rosttartalom miatt, sokkal több folyadékot vesznek fel. Bátran próbálja ki aki eddig még nem tette. Lukács Yldyco -
-
Dia wellness fonott kalács Dia wellness fonott kalács
455 g fonott kalács 114, 7 g ch100 g 25, 2 g ch Andrea Feró -
-
-
Hamburger zsemle Hamburger zsemle
Egyszerű, gyorsan elkészíthető.Ha kipróbálod biztosan nem fogsz többé boltit venni. Nokta-Kiss Anita -
Hamburger zsemle-szénhidrát csökkentett Hamburger zsemle-szénhidrát csökkentett
Megérkezett a jó idő és kedvünk támadt grillezni. A frissen sült hamburger húshoz egy frissen sült hamburger zsemle illik. 😁 Igazán nincs vele sok munka, viszont sokkal, sokkal finomabb, mint a bolti. A tökéletes Hamburger szósz receptjét pedig Filipviki receptjei közt találjátok! 😋 Bianca -
Hamburger zsemle Hamburger zsemle
Hamar elkészül nem bonyolult és nagyon nagyon finom is 🙂 Dávid Gergőné Anita -
-
Hamburger Zsemle/buci Hamburger Zsemle/buci
Számomra ez A #tökéletes hambi buci.Nagyon puha, nagyon finom! Bea.Trix. -
Hamburger zsemle, puffancs Hamburger zsemle, puffancs
Ez az első feltöltött receptem, fogadjátok szeretettel!Nagyon szeretjük a házilag készített klasszikus hamburgert, természetesen grillezett házi húspogácsával és itthon készült puffanccsal. Az ilyen kerti összejövetelekre rendszerint többen összegyűlünk, így viszonylag nagy adaggal készülök. A lenti receptből én 16 db zsemlét szoktam készíteni, de 18 is kényelmesen kijön belőle, még akkor is szép nagy zsemléket kapunk.Szendrey-Simon Anikó
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek