Granola

Name: Granola
Cuisine: Magyar
Ingredients: 2 tojás fehérje; 2-3 ek alma szósz (alma pure); 1 ek por stivia (eritritol); 3 bögre GM zab pehely; 1 bögre vágott dió,; 1 bögre mix vágott... mandula, dió, mogyoró, tökmag, napraforgó mag stb; 1/2 bögre vágott mandula; 1/4 bögre tökmag; 1/4 bögre cukrozatlan kókusz reszelek,; 1/4 bögre szárított gyümölcs (el hagyható); 1 ek chia mag; 1 ek lenmag; 1 ek fahéj; 2 ek íztelen protein (fehérje) por.... (el hagyható); 1 ek hemp seed

Agi Medeiros @Agi_Medeiros

Las Vegas, Nevada, Egyesült Államok

Granola

Agi Medeiros @Agi_Medeiros

Las Vegas, Nevada, Egyesült Államok

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

50 perc

2tojás fehérje
2-3 ekalma szósz (alma pure)
1 ekpor stivia (eritritol)
3 bögreGM zab pehely
1 bögrevágott dió,
1 bögremix vágott... mandula, dió, mogyoró, tökmag, napraforgó mag stb
1/2 bögrevágott mandula
1/4 bögretökmag
1/4 bögrecukrozatlan kókusz reszelek,
1/4 bögreszárított gyümölcs (el hagyható)
1 ekchia mag
1 eklenmag
1 ekfahéj
2 ekíztelen protein (fehérje) por.... (el hagyható)
1 ekhemp seed

Mentve

Elkészítés

50 perc

1

A sütőt be melegítjük 180 °-ra. A tojás Fehérjét felverjük félig. Hozzáadjuk az édesítőt és az alma szószt. Egy másik edénybe összekeverjük a száraz Alapanyagokat.
2

Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Mindent egyenletesen összekeverünk és el terítjük a tepsin. Kb. 15 percig sütjük majd megforgatjuk a Granolat, És még 15 percig tovább sütjük. Hagyjuk kihűlni, zárható dobozba tároljuk.