Rakott kelbimbó hús nélkül

A receptben szereplő ételek helyett lehet mindenből diétásat is használni, de a nem light, mentes dolgokkal is simán megállja a helyét!
Rakott kelbimbó hús nélkül
A receptben szereplő ételek helyett lehet mindenből diétásat is használni, de a nem light, mentes dolgokkal is simán megállja a helyét!
Elkészítés
- 1
A gyorsfagyasztott kelbimbót enyhén sós, citromos vízben megfőzzük. Nem kell agyon főzni, csak felforr a víz, 5 percig hagyjuk, és lecsöpögtetjük.
- 2
Ezzel párhuzamban feltehetjük a rizst főni. Én előfőzött tasakos barnarizzsel csináltam, fél kg kelbimbóhoz 1 tasakot.
- 3
Lehet tejfölt használni, nekem nem volt itthon, így egy 250 ml-es főző tejszínnel kevertem össze a rizst. Mehet bele só, bors, de ízlés szerint más is mehet.
- 4
Ha eléggé kihűlt a kelbimbó ahhoz hogy meg tudd fogni, érdemes elvagdosni 2-3 darabokra.
- 5
Jénai, vagy más hőálló edényt kikenünk egy kis zsiradékkal, és a kelbimbó kb. felét belerakjuk a mozzarellával együtt.
- 6
Ezután a tejszínes fűszeres rizst szintén belerakjuk a jénaiba, eloszlatjuk, és a maradék kelbimbót is rárakjuk.
- 7
Én füstölt sajtot reszeltem rá, de lehet bármilyen másik sajt is.
- 8
A sütési időt nem néztem, talán 25-30 perc lehetett. Nekem alsó-felső sütésen volt, kb. 180-200 C fok. De ha a sajt a tetején szépen megpirul, akkor már jó.
- 9
Jó étvágyat! ☺️
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek



Szöveges kommentek