🌻به اندازه ظرفی که میخواید بذارید داخل فر سبزیجات برش بزنید🌻ابتدا سس رو درست میکنیم ۵ عدد گوجه فرنگی رو رنده بزنید و سپس پیاز رو نخودی ریز خرد کرده در مقداری روغن سرخ کنید سپس گوجه های رنده شده رو افزوده نمک و فلفل بزنید و ۳ ق غ رب و یک پیمانه آب اضافه کنید سیر هاروهم رنده بزنین داخل سس اضافه کنید

بذارید که کمی بجوشه و جا بیافته سپس گوجه و کدوسبز و سیب زمینی و بادمجان ها رو حلقه ای نازک برش بزنید نمک زده و طبق سلیقه خودتون توی سینی فر سس رو بریزید سپس سبزیجات رو بچینید

و فویل بکشید البته من فویل در دسترسم نبود اما با این وجود از خوشمزگیش اصلا کم نشد خب فویل بکشید که بهتره بزاربد فر از قبل گرم بشه با دمای ۱۸۰ بعدشم بذارید تا یک ساعت و نیم توی فر بمونه بعدشم نوش جان کنید هم رژیمی هم خوشمزه😋😍